2키로 감량했는데 자꾸 몸살이 나요

[..]

50대 초

다이어트 해서 겨우 2키로 뺐는데 

이상하게 요즘 몸살로 고생하거든요

체중감량이 문제가 아니라 어수선한 나라 상황 스트레스 영향일까요

[잘]

주무세요.
따뜻하게 하시고

[111]

면역이 떨어지니까요..ㅠㅠ염증에 두통에..다여트 하면 꼭 그래요.

[음]

운동으로 뺀 다이어트 덜 그런데
혹시 미용 몸무게를 위한거 였으면
가끔 그런 분 있더라고요

[.....]

저 운동으로 8킬로 뺄 때 몸살 자주 왔어요. 아무리 운동이래도 몸 입장에서야 늘 과로하는 상태니 그럴 만하죠.

근력은 엄청 늘었는데 체력이나 지구력은 글쎄요.

[00]

저도50초 인데
운동안하고
절식으로 한달에4키로 빼고
눈에 포도막염 왔어요
한달동안 고생많이 했어요
넘아파서...
의사가 류마티스 지병 있냐고
자가면역질환 있는 사람들이
포도막염이 온다고해서
놀라고 슬프고...
운동하면서 잘먹으면서 해야하나봐요



면역력떨어지면

[네..]

운동 안하고 살 뺐다가 독감앓고, 다리근육 없어지고, 뱃살 이티처럼 나오고,
늙어서는 그냥 건강한게 최고인것 같아요.

[…]

운동하면서 식단하고 천천히 빼라는 이유가 건강때문이잖아요.
면역력이 떨어지셨나봅니다.

[123123]

제가 수년 전까지 그랬거든요
그래서 두어 달 만에 다이어트 접고 금방 요요ㅠㅠ

혈당 다이어트를 하세요 ㅡ검색고고
그리고 음식을 충분히 많이 드세요 (탄수만 줄이세요)
운동은 식후 걷기 딱 20분씩ㅡ
다이어트 6개월동안 감기도 안걸리고 컨디션 정말 좋아요

[...]

저도 딱2키로 빠졌는데 여행다녀와선 감기 몸살로 호되게 앓았어요.
요즘은 잘먹고 쉬고 과로하지않으려고 노력해요.
갱년기에 살빠지니 바로 몸이 아프네요.