6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
인바디는 참고용일 뿐 정확하지 않아요
건진때 잰게 정확할거예요.
인바디 똑같은 조건에서 물 마시고 안마시고
땀에 젖은 상태와 아닐때 1시간 차이로 재도 차이가 납니다.
그렇군요.
정확하지 않은 측정으로 약 구입도 고민해봐야겠어요.
근력위주로 운동 꾸준히 하다가
인바디하고 그다음날부터 웨이트 딱 끊고
유산소(런닝 속도 6으로 빨리걷기)한시간만 했어요
웨이트 할때도(한시간 반) 마지막에 유산소는 30분 했었구요
한달동안 유산소만 하고 다시 인바디했는데
체중은 그대로인데 근육이 빠지고
지방이 늘었더라구요
저는 체중이 그대로였는데도 체지방이 늘었는데
원글님은 체중이 1키로 늘었으니
지방이 8프로 는거 오차가 1이나 2정도 차이지
늘긴 늘었을겁니다
재는 조건이 똑같아야 한다고 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1681088 | 왜 김명신 그냥 두나요!!!! 12 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/08 | 2,747 |
1681087 | 남의 개인사적인 일에 전혀 관심 없다는건 건 왜 그러는걸까요? 26 | ........ | 2025/02/08 | 3,940 |
1681086 | 레몬즙 좋다고 해서 쿠ㅍ에서 샀는데 너무 셔서,, 어떻게 음용하.. 9 | 맹물에 타 .. | 2025/02/08 | 2,376 |
1681085 | 도시가스 1 | 하늘 | 2025/02/08 | 617 |
1681084 | 나솔사계 미스터배는 5 | 돈 | 2025/02/08 | 2,516 |
1681083 | 남편, 아들, 저 관계가 파탄난 것 같아요 16 | … | 2025/02/08 | 15,255 |
1681082 | 해외에서 한국 들어가 아이들 스키강습?? 11 | 큐큐 | 2025/02/08 | 1,373 |
1681081 | 택배사고 6 | 나무네집 | 2025/02/08 | 1,046 |
1681080 | 강북>칼집 들어간 소갈비구이 식당 추천해주세요 2 | 서울갑니다... | 2025/02/08 | 516 |
1681079 | 겨울바람 시원하게 걷다 왔어요 9 | 겨울 | 2025/02/08 | 1,942 |
1681078 | 수경재배 식물 2 | 식물 | 2025/02/08 | 692 |
1681077 | 우물 안 개구리 | .. | 2025/02/08 | 424 |
1681076 | 70대 울엄마 안타티카 롱 패딩 사드렸더니 무겁다고 반코트로 리.. 36 | 체구가 | 2025/02/08 | 14,775 |
1681075 | 주변을 다 적으로 만든거네요 5 | ㅗㅎㅎㄹㅇ | 2025/02/08 | 3,355 |
1681074 | 날씨 좀 풀렸나봐요 2 | 햇빛 | 2025/02/08 | 1,885 |
1681073 | 노인연령 75세로 변경되면 32 | .. | 2025/02/08 | 5,384 |
1681072 | 파로돈탁스 같은거 효과있나요? 8 | 궁금 | 2025/02/08 | 1,527 |
1681071 | 사주 ㅡ 계묘일주 욕 많이 먹나요? 13 | Beidn | 2025/02/08 | 1,352 |
1681070 | 코인때문에 집값 폭등할거라는 남편 23 | . | 2025/02/08 | 6,134 |
1681069 | 스벅 젤 비싼 게 뭔가여?? 3 | ... | 2025/02/08 | 1,835 |
1681068 | 신입생 등록금과 다음학기 등록금은 동일한가요? 7 | . | 2025/02/08 | 843 |
1681067 | 황창연 신부 시국특강 5, 비상계엄령 선포와 무속 5 | 특강 계속 | 2025/02/08 | 1,449 |
1681066 | 스타벅스 제조음료는 뭔가요 2 | 궁금 | 2025/02/08 | 1,151 |
1681065 | 우원식 글 보니 민주당에 왜 이재명 밖에 없는지 이해 43 | .. | 2025/02/08 | 4,896 |
1681064 | 헌재 탄핵 결과 시기가 2월 말인가요? 18 | ........ | 2025/02/08 | 1,903 |