6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
인바디는 참고용일 뿐 정확하지 않아요
건진때 잰게 정확할거예요.
인바디 똑같은 조건에서 물 마시고 안마시고
땀에 젖은 상태와 아닐때 1시간 차이로 재도 차이가 납니다.
그렇군요.
정확하지 않은 측정으로 약 구입도 고민해봐야겠어요.
근력위주로 운동 꾸준히 하다가
인바디하고 그다음날부터 웨이트 딱 끊고
유산소(런닝 속도 6으로 빨리걷기)한시간만 했어요
웨이트 할때도(한시간 반) 마지막에 유산소는 30분 했었구요
한달동안 유산소만 하고 다시 인바디했는데
체중은 그대로인데 근육이 빠지고
지방이 늘었더라구요
저는 체중이 그대로였는데도 체지방이 늘었는데
원글님은 체중이 1키로 늘었으니
지방이 8프로 는거 오차가 1이나 2정도 차이지
늘긴 늘었을겁니다
재는 조건이 똑같아야 한다고 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1681265 | 나이들면서 눈이 점점 작아지네요 5 | 눈 | 2025/02/08 | 3,528 |
1681264 | 우연히 보게된 1 | ㆍ | 2025/02/08 | 1,941 |
1681263 | 오늘 그알은 5 | … | 2025/02/08 | 2,527 |
1681262 | 싱싱한 삶은 꼬막이 써요. 7 | .. | 2025/02/08 | 2,056 |
1681261 | 노트북 구입 조언 좀 부탁드립니다 5 | 노트북 | 2025/02/08 | 871 |
1681260 | 14키로 감량하고 자신감이 많이 높아졌어요. 19 | ... | 2025/02/08 | 6,296 |
1681259 | 넷플렉스 사라진 딸 보셨어요? (스포유) 6 | … | 2025/02/08 | 6,046 |
1681258 | 앞지퍼 스포츠 브라 하시는분들~~ 5 | ... | 2025/02/08 | 2,030 |
1681257 | 오웅진신부는 전광훈이 부러웠나봐요 6 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/08 | 3,329 |
1681256 | .. 6 | .. | 2025/02/08 | 1,176 |
1681255 | 교원대 가고 간호학과 안 가면 후회 할까요? 49 | 진로 | 2025/02/08 | 4,870 |
1681254 | 유혹이 올때나 내 마음이 흔들릴때 23 | dday | 2025/02/08 | 3,257 |
1681253 | 충격받은 요리 레시피 있어요 ? 38 | 음 | 2025/02/08 | 6,796 |
1681252 | 깍두기 만드는 법 궁금 14 | ᆢ | 2025/02/08 | 1,521 |
1681251 | 하나로마트에서 파는 굵은 천일염은 2 | 김치만들기 | 2025/02/08 | 1,059 |
1681250 | 지산은 대출이 90%까지도 나왔대요 10 | ... | 2025/02/08 | 4,070 |
1681249 | 민주당 “김승희, 인청 대상 아닌 범죄혐의자…즉각 임명철회해야”.. 5 | 사람 | 2025/02/08 | 1,774 |
1681248 | 제가 제일 좋아하는 반찬이 뭔지 알게 되었음 9 | ..... | 2025/02/08 | 4,534 |
1681247 | 공허한 인간관계 21 | 허무 | 2025/02/08 | 7,312 |
1681246 | 남편이 퇴직기념으로 자동차를 하나 더 사자는데요 4 | ........ | 2025/02/08 | 3,440 |
1681245 | 목동아파트 9단지 재건축 일정 어찌되나요 7 | … | 2025/02/08 | 1,931 |
1681244 | 어르신들 안부전화 3 | 슬퍼요 | 2025/02/08 | 1,785 |
1681243 | 식품건조기 없이 "육포" 만들 수 있을까요? 17 | ... | 2025/02/08 | 1,462 |
1681242 | 경제왕초보 공부 같이 하실래요? 9 | 경제공부 함.. | 2025/02/08 | 1,964 |
1681241 | 체해서 두통이 넘 심해요 괴로워요 ㅜㅠ 19 | … | 2025/02/08 | 2,454 |