6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
인바디는 참고용일 뿐 정확하지 않아요
건진때 잰게 정확할거예요.
인바디 똑같은 조건에서 물 마시고 안마시고
땀에 젖은 상태와 아닐때 1시간 차이로 재도 차이가 납니다.
그렇군요.
정확하지 않은 측정으로 약 구입도 고민해봐야겠어요.
근력위주로 운동 꾸준히 하다가
인바디하고 그다음날부터 웨이트 딱 끊고
유산소(런닝 속도 6으로 빨리걷기)한시간만 했어요
웨이트 할때도(한시간 반) 마지막에 유산소는 30분 했었구요
한달동안 유산소만 하고 다시 인바디했는데
체중은 그대로인데 근육이 빠지고
지방이 늘었더라구요
저는 체중이 그대로였는데도 체지방이 늘었는데
원글님은 체중이 1키로 늘었으니
지방이 8프로 는거 오차가 1이나 2정도 차이지
늘긴 늘었을겁니다
재는 조건이 똑같아야 한다고 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1682927 | 토지거래 해제구역 1억배액배상 계약해지 | .. | 2025/02/14 | 552 |
1682926 | 서천 빌라서 부패한 2살 여아 사체 발견…부모 긴급체포 9 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 3,286 |
1682925 | 잡담) 어젯밤에 12 | 새가슴 | 2025/02/14 | 1,632 |
1682924 | 트레이더스를 간만에 가서 이제야 알았는데 13 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 5,019 |
1682923 | 올해 수능 만점자 11명 진학 현황 14 | ㅅㅅ | 2025/02/14 | 6,686 |
1682922 | 치석은 없는데 ᆢ 11 | 영자 | 2025/02/14 | 1,741 |
1682921 | 성심당 케잌사려면 10 | ... | 2025/02/14 | 2,059 |
1682920 | 폐경기 ᆢ관절통증은 방법이 없나요? 14 | ᆢ | 2025/02/14 | 1,967 |
1682919 | 30년만에 다시 시작한 피아노. 푹 빠져버렸어요. 13 | 지방근무 | 2025/02/14 | 2,415 |
1682918 | 추합 기다리는데 가슴이 터질 것 같아요 17 | … | 2025/02/14 | 2,399 |
1682917 | 자식이 주는 고통이 제일 크지 않나요? 24 | ㅁㅁㅁ | 2025/02/14 | 5,834 |
1682916 | 베이킹고수님 알려주세요~~!! 6 | 궁금해 | 2025/02/14 | 711 |
1682915 | 인덕션 원래 자꾸 꺼지나요? 20 | ... | 2025/02/14 | 2,386 |
1682914 | 이영자씨 머리 푼 것보고 업스타일. 9 | 업스타일 | 2025/02/14 | 4,965 |
1682913 | 2/13(목) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2025/02/14 | 413 |
1682912 | 돌싱 친구 연애해요.. 13 | 이쁜 | 2025/02/14 | 3,985 |
1682911 | 일찍 일어나고 싶은데 비결이 있을까요 22 | 굿모닝 | 2025/02/14 | 2,935 |
1682910 | 어제 초등 저학년 도와주려다가 경계당한 얘기 12 | ... | 2025/02/14 | 3,084 |
1682909 | 자궁근종통증이 어떤가요? 4 | 폐경 | 2025/02/14 | 1,287 |
1682908 | 어머니 돌아가셔서 너무나 그리워 하는 분들 29 | 어머니 | 2025/02/14 | 4,435 |
1682907 | 운동화.런닝화 잘아시는분.조언부탁합니다. 2 | hippos.. | 2025/02/14 | 567 |
1682906 | 계란찜이 너무 짜요 7 | ‥ | 2025/02/14 | 1,348 |
1682905 | 김거니 잡으러 가는 뉴스데스크 클로징 멘트 13 | 마봉춘최고 | 2025/02/14 | 4,272 |
1682904 | 편두통이 몇일씩 가기도하나요? 9 | ... | 2025/02/14 | 774 |
1682903 | 폐경 하신분들 폐경인지 어떻게 아셨나요? 12 | 폐경 | 2025/02/14 | 3,237 |