해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 582
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682628 | 허은아,이준석 천하람 검찰에 고발 4 | … | 2025/02/13 | 1,544 |
| 1682627 | 세라젬,침대처럼 생긴거 척추협착증이나 허리아픈데 효과 있을까요?.. 5 | 모아 | 2025/02/13 | 1,366 |
| 1682626 | 박유하 교수라고 아시나요 4 | 마리아나 | 2025/02/13 | 1,857 |
| 1682625 | 집안에 법조인잇음 편할거같은.. 4 | 법.. | 2025/02/13 | 1,009 |
| 1682624 | 지금 매불쇼 시작합니다!!! 3 | 최욱최고 | 2025/02/13 | 521 |
| 1682623 | 남매간에 생일 챙기시나요? 13 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 1,784 |
| 1682622 | 생리기간 전후로 두통있는 분들 계신가요 25 | 두통 | 2025/02/13 | 1,683 |
| 1682621 | 일이 너무많아 퇴사.. 1 | 저는 | 2025/02/13 | 2,442 |
| 1682620 | 류석춘 "위안부는 매춘" 발언 무죄 확정 9 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 1,673 |
| 1682619 | Isfp 남자 진짜 특이하네요 8 | .... | 2025/02/13 | 1,970 |
| 1682618 | 어머머 저 대치에 안 사는데 대치맘 말투네요 6 | 익명이라서 | 2025/02/13 | 3,062 |
| 1682617 | 황선횽도 조문갔네요 3 | 뭐지 | 2025/02/13 | 2,970 |
| 1682616 | 이재명 공소장 지적한판사- 이건 검사의 해석 아닙니까? 6 | 00000 | 2025/02/13 | 893 |
| 1682615 | 요즘 명랑 핫도그에 빠져서 매일먹는데요 22 | 고민 | 2025/02/13 | 4,001 |
| 1682614 | 국산 고등어 먹어도 될까요? 1 | 먹거리오염 | 2025/02/13 | 957 |
| 1682613 | 홈쇼핑 반품할때 본박스가 있어야하나요? 3 | 모모 | 2025/02/13 | 1,015 |
| 1682612 | 민주당 35조 추경안 제의. 10 | 추경 | 2025/02/13 | 879 |
| 1682611 | 잠실 국평30억이하 실종 12 | . . . | 2025/02/13 | 3,496 |
| 1682610 | 5월 연휴 국내여행 추천해주세요 5 | 탈출해야함 | 2025/02/13 | 1,163 |
| 1682609 | 제주위 이민간 부자들 22 | Sdff | 2025/02/13 | 5,645 |
| 1682608 | 권진아 운이좋았지 좋네요 4 | ........ | 2025/02/13 | 3,217 |
| 1682607 | 보일러땜에 너무 ㅁ서러워요 28 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 5,697 |
| 1682606 | 석열이가 야당이 박수 안쳐줘서 비상계엄한거라 했죠? 3 | 윤찌질 | 2025/02/13 | 1,062 |
| 1682605 | 尹 "홍장원과 통화 당시 음주 상태로 추정돼".. 30 | ... | 2025/02/13 | 5,439 |
| 1682604 | 주의) 치핵인지 치질인지 수술요 5 | 궁금 | 2025/02/13 | 980 |