해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 587
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1683313 | 여론조사 여기서 해볼까요? 16 | ........ | 2025/02/16 | 1,048 |
| 1683312 | 금간 유리병 어떻게 버려요? 8 | .. | 2025/02/16 | 1,697 |
| 1683311 | 요즘 무생채 해드세요. 6 | .. | 2025/02/16 | 3,688 |
| 1683310 | "대통령실 직원명단 공개해야"...참여연대 등.. 6 | .... | 2025/02/16 | 1,779 |
| 1683309 | 대딩딸이 1 | ... | 2025/02/16 | 1,076 |
| 1683308 | 하루에 머리 두번 감는 분 있으세요? 3 | .. | 2025/02/16 | 2,102 |
| 1683307 | 고관절 골절시 어떻게 해야하나요 9 | … | 2025/02/16 | 1,790 |
| 1683306 | 윤석열 정치풍자 드라마 넘 웃겨요 3 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 1,899 |
| 1683305 | 이래도 뉴스쇼는 이준석 감쌀지 궁금하네요 2 | 하늘에 | 2025/02/16 | 1,276 |
| 1683304 | 서울대 의대 포기이야기 들으니 4 | ᆢ | 2025/02/16 | 3,556 |
| 1683303 | 머스크는 부인들은 8 | ㅗㅎㅎㅇㄴ | 2025/02/16 | 2,909 |
| 1683302 | 65세 여성이, 자궁암소견으로 ㅡ병원진료문의 4 | 질문이요. | 2025/02/16 | 2,532 |
| 1683301 | 서울대 의대 합격자 중 한 명이 포기 26 | .. | 2025/02/16 | 6,182 |
| 1683300 | 동국대중어중문, 홍익대불어불문 16 | 요청 | 2025/02/16 | 1,729 |
| 1683299 | 올리브유 너무 많으면 어디다 쓰나요 16 | 음 | 2025/02/16 | 2,317 |
| 1683298 | 제발 연말정산 한부모공제 받으신분들 알려주세요 1 | 궁금이 | 2025/02/16 | 747 |
| 1683297 | 정준호 별장 겁나 좋네요. 11 | ..... | 2025/02/16 | 6,053 |
| 1683296 | 올리브오일 유통기한은 개봉 후 얼마나되나요? 1 | 바닐라 | 2025/02/16 | 877 |
| 1683295 | 공구로 마스카라를 샀는데 3 | 공구 | 2025/02/16 | 1,253 |
| 1683294 | 홍장원 까페 1000명 넘었네요 13 | ... | 2025/02/16 | 3,009 |
| 1683293 | 풋마늘대 나오던데 겉절이 해드셔 보세요 8 | 봄철 음식 .. | 2025/02/16 | 1,939 |
| 1683292 | 배스킨라빈스 무슨맛 좋아하세요? 39 | 달다 | 2025/02/16 | 3,812 |
| 1683291 | 기숙사 침구 어디서 사시나요? 4 | ... | 2025/02/16 | 1,184 |
| 1683290 | 컴활 1급 필기 시험 올해 만료, 실기 재도전해볼까요? 5 | ... | 2025/02/16 | 1,280 |
| 1683289 | 병원에서 전화를 받았어요 7 | ... | 2025/02/16 | 4,538 |