해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 575
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681899 | 반전세 세입자가 이럴경우 3 | ㅇ ㅇㅇㅇ | 2025/02/10 | 881 |
| 1681898 | 나경원 '민주, 법사위원장직 돌려달라' 29 | ㅋㅋ | 2025/02/10 | 2,972 |
| 1681897 | 작은방 하나가 옷방인데요 5 | ** | 2025/02/10 | 1,998 |
| 1681896 | 롤이 달려있는 드라이기 어떤게 좋을까요 2 | 질문 | 2025/02/10 | 562 |
| 1681895 | 강아지 습식사료는 뭐가 성분이 좋나요? | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 187 |
| 1681894 | 유작가랑 싸워서 다 잘됐다는데 5 | ㅓㅗㅎㅎㄹ | 2025/02/10 | 2,538 |
| 1681893 | 키큰 사람은 기모 타이즈 어떻게 입죠 3 | 키 | 2025/02/10 | 784 |
| 1681892 | 집값 올라서 좋아하는 사람이 더 많을걸요 19 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 2,077 |
| 1681891 | 단백질 음료도 알러지반응이 있네요 4 | ㅜ | 2025/02/10 | 573 |
| 1681890 | 스트레스도 발암물질에 속하죠? 1 | .... | 2025/02/10 | 656 |
| 1681889 | '99억코인 은닉' 의혹 김남국 무죄 14 | ... | 2025/02/10 | 2,280 |
| 1681888 | 우여히 엄청 싼 시장에서 이거저거 사서 5 | ㅡㅡㅡㅡ | 2025/02/10 | 1,741 |
| 1681887 | 주변에 너무 잘난 사람이 많아서 .. 8 | 인생 | 2025/02/10 | 2,451 |
| 1681886 | 서울시, 외국인 노인돌봄인력 도입 논의 4 | ... | 2025/02/10 | 861 |
| 1681885 | 이재명 속보 모음 9 | 벌레들달려온.. | 2025/02/10 | 2,112 |
| 1681884 | 코스트코 타이어 7 | ^^ | 2025/02/10 | 909 |
| 1681883 | 카톡 PC 에서 파일전송 | 구름 | 2025/02/10 | 339 |
| 1681882 | 이재명이 답인가보네요 30 | ... | 2025/02/10 | 2,154 |
| 1681881 | 제일 혐오감 들었던게 9 | hgffd | 2025/02/10 | 1,540 |
| 1681880 | 아까 혈당에 좋다는 특정 유산균제품 문의글... 2 | 에궁 | 2025/02/10 | 948 |
| 1681879 | 연대는 신촌캠 신입생도 43 | 저기 | 2025/02/10 | 4,860 |
| 1681878 | 내란수괴 지지자들은 폭도네요 그냥 1 | 극도로우매 | 2025/02/10 | 466 |
| 1681877 | 신박한 옷장 정리법 올려봅니다. 11 | 옷장정리법 | 2025/02/10 | 4,340 |
| 1681876 | 자동차보험 카드결제분 청구 시점이 궁금해요 7 | 보험 | 2025/02/10 | 351 |
| 1681875 | 무안공항 조류 충돌 건수 '인천공항 10배'…점점 빈번 6 | .. | 2025/02/10 | 711 |