해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 576
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682340 | 유시민이 나와요 5 | … | 2025/02/11 | 2,756 |
| 1682339 | 베란다 빨래걸이의 숨겨진기능 13 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 8,357 |
| 1682338 | 지금 mbc일기예보하는 저 여자 4 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 4,818 |
| 1682337 | 집에 물컵 뭐 쓰세요? 식세기 되는 걸로요 16 | 집 | 2025/02/11 | 2,181 |
| 1682336 | 개인 미용 배우려면 3 | 개인 | 2025/02/11 | 1,107 |
| 1682335 | 실업급여 구직활동 문의 5 | 원글 | 2025/02/11 | 1,438 |
| 1682334 | 대학생 아들들 집에서 어떻게 지내나요? 6 | 허무 | 2025/02/11 | 3,142 |
| 1682333 | 대파 이수정 근황 3 | ........ | 2025/02/11 | 4,042 |
| 1682332 | 옛날부터 싸이코같은 선생들 많았어요. 26 | .., | 2025/02/11 | 4,340 |
| 1682331 | 한국말 하는 고양이들 ㅋ 5 | ㅇ | 2025/02/11 | 1,763 |
| 1682330 | 해리포터 시리즈 중에 책으로 재밌는 편이 뭔가요? 9 | 해리포터 | 2025/02/11 | 820 |
| 1682329 | 방학이라고 자기애를 상의도없이 저희집에 보내겠다는 시누이 58 | ... | 2025/02/11 | 18,988 |
| 1682328 | 굴소스 참치액 마늘소금 맛소금 맛술 없었으면 요리 불가예요 9 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 2,293 |
| 1682327 | 가해교사 살렸네요? 21 | 하 | 2025/02/11 | 20,017 |
| 1682326 | 50대 주부입니다 영어잘하고 싶어요 50 | 영어공부 욕.. | 2025/02/11 | 8,639 |
| 1682325 | 이승환 '헌법소원'에 김장호 구미시장 "이승환 측에서 .. 9 | ........ | 2025/02/11 | 3,949 |
| 1682324 | 원경왕후가 48세에 출산한게 29 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 18,429 |
| 1682323 | 이철우 지사 “트럼프, 경주 APEC에 김정은‧푸틴 초청하면 노.. 2 | ... | 2025/02/11 | 1,266 |
| 1682322 | 발등 접질렀던 분 계신가요? 8 | 정스 | 2025/02/11 | 1,251 |
| 1682321 | 입맛 싹 사라지게 하는 거 있나요? 19 | ........ | 2025/02/11 | 4,549 |
| 1682320 | 전북도 "'새만금 수상태양광' 연내 착공 기대".. 4 | ... | 2025/02/11 | 733 |
| 1682319 | 책) 목적이 이끄는 삶. 읽어보신분~~? 3 | 오호 | 2025/02/11 | 1,899 |
| 1682318 | 돌 금반지 돌팔찌 가격? 7 | 금.. | 2025/02/11 | 2,787 |
| 1682317 | 근종수술 유명하지않은곳에서.. 8 | ㅌㅌ | 2025/02/11 | 1,635 |
| 1682316 | 알뜰폰 요금제 9 | 정 인 | 2025/02/11 | 1,819 |