해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 633
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1707132 | 애정없는 부부사이.. 17 | 부부 | 2025/04/25 | 5,850 |
| 1707131 | 좀전에 화상 5 | 지금 | 2025/04/25 | 1,059 |
| 1707130 | 이 조합이면 향신료 맛 나나요. 4 | .. | 2025/04/25 | 746 |
| 1707129 | 흰머리가 일부분만 나는 분들 있잖아요 3 | ..... | 2025/04/25 | 2,804 |
| 1707128 | 보고 계신가요? 3 | 민주당 대선.. | 2025/04/25 | 974 |
| 1707127 | 모임에서 말안하는 남편. 3 | ... | 2025/04/25 | 2,344 |
| 1707126 | 귀궁보세요? 13 | 으잉 | 2025/04/25 | 4,865 |
| 1707125 | 어머 한동훈 글이 없어요ㅠㅠ 13 | .. | 2025/04/25 | 2,408 |
| 1707124 | 혹시 지금 SKT T월드 열리시나요? 7 | Aa | 2025/04/25 | 2,235 |
| 1707123 | 직장을 다니는 자식을 둔 부모는 모두 뇌물죄? 6 | 잼 | 2025/04/25 | 1,727 |
| 1707122 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 대선 광인 1,2,3 호 / 김.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/04/25 | 1,060 |
| 1707121 | 칼질하다가 피부 베였을 때요 3 | 궁금 | 2025/04/25 | 1,033 |
| 1707120 | 술 주사가 무섭군요 4 | … | 2025/04/25 | 2,844 |
| 1707119 | 맛있는거 먹고 싶을 때 뭐드세요 7 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 2,323 |
| 1707118 | 챗GPT 고딩 점수, 표준편차와 평균 넣고 예상 등급 물었어요.. 2 | 재미삼아 | 2025/04/25 | 1,685 |
| 1707117 | 이번 계엄령때 문재인 전 대통령이 기여한 것 37 | 몰랐었네요 | 2025/04/25 | 5,925 |
| 1707116 | 오늘도 소임을 다 한 홍감탱이 6 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 2,727 |
| 1707115 | 같은 168이상이라도 뼈대 따라 천지차이 42 | 근데 | 2025/04/25 | 5,545 |
| 1707114 | 인턴을 해도 250은 준다고 9 | ㅁㄴㅇㅎ | 2025/04/25 | 3,647 |
| 1707113 | 블랙사파이어 포도 드셔보셨나요? 10 | 주말 | 2025/04/25 | 4,369 |
| 1707112 | (상)왕십리역 부근...어떤가요? 3 | 엄지척 | 2025/04/25 | 1,548 |
| 1707111 | 총무어플 무료로 괜찮은거 추천 해주세요~ | 총무 | 2025/04/25 | 254 |
| 1707110 | 이주호딸 고액장학금???? 6 | 계속올린다 | 2025/04/25 | 1,567 |
| 1707109 | 위고비 못하게 단점만 얘기해주세요ㅠ 16 | ... | 2025/04/25 | 5,843 |
| 1707108 | 구충제 유행처럼 메가도스 유행도 거의 지나갔나요? 1 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 1,278 |