해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 644
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729649 | 윤사모 긴급공지. jpg 8 | 너네가그렇지.. | 2025/06/22 | 5,139 |
| 1729648 | 조은석 특검이 잘하네요 7 | 우박 | 2025/06/22 | 2,915 |
| 1729647 | 카톡 차단하면 2 | ... | 2025/06/22 | 1,389 |
| 1729646 | 창문 없는 해외호텔 23 | 현소 | 2025/06/22 | 4,157 |
| 1729645 | 헹켈 칼 손잡이가 일부분 깨져서 떨어졌는데요 1 | 어떻게 | 2025/06/22 | 559 |
| 1729644 | 정신과약들 부작용 보면 무시무시한데 6 | 덤덤 | 2025/06/22 | 3,597 |
| 1729643 | 면전에서 할 수 없는 말은 글로도 안쓰면 좋겠어요 1 | 00 | 2025/06/22 | 655 |
| 1729642 | 헤라 블랙쿠션 써보신분 있나요? 8 | ..... | 2025/06/22 | 2,162 |
| 1729641 | (미지의 서울) 유인촌 아들은 유인촌 안 닮았네요 71 | ... | 2025/06/22 | 20,291 |
| 1729640 | 멘탈 유지 하는 법 6 | … | 2025/06/22 | 2,471 |
| 1729639 | 무리에서 누군가를 너무 높이 사며 칭찬하는 심리 7 | 누군가를 | 2025/06/22 | 1,627 |
| 1729638 | 박승 전 한은총재 "이재명 정부도 집값 문제 해결 못 .. 18 | . . . | 2025/06/22 | 3,113 |
| 1729637 | 다리제모하면 피가 나는데요 2 | ㅡㅡ | 2025/06/22 | 674 |
| 1729636 | 노덕술과 주진우 3 | ㅡ..ㅡ | 2025/06/22 | 969 |
| 1729635 | 나토 참석을 안 하는 건 방산 산업의 후퇴를 의미한다네요 19 | …… | 2025/06/22 | 4,151 |
| 1729634 | 잇몸치료후 음식 씹는 게 힘들어졌어요. 3 | 도와주세요 | 2025/06/22 | 1,325 |
| 1729633 | 치과선생님 계신가요 4 | ... | 2025/06/22 | 1,473 |
| 1729632 | 로보락 배터리 교환해야하는데 2 | 오 | 2025/06/22 | 808 |
| 1729631 | 율무가루팩 진짜 열심히 하는데 7 | ... | 2025/06/22 | 3,940 |
| 1729630 | 말을 함부로 하는 사람 6 | 음 | 2025/06/22 | 2,522 |
| 1729629 | 7월에 일본 대지진설 믿으세요? 13 | .. | 2025/06/22 | 5,460 |
| 1729628 | 조국 대표님이 이렇게 격노하는거 첨보네요 48 | .,.,.... | 2025/06/22 | 20,133 |
| 1729627 | 위고비 맞고 너무 심하게 졸려요 1 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,263 |
| 1729626 | 지금 복가에 소향 나오던데 18 | ㅇ | 2025/06/22 | 2,800 |
| 1729625 | 집이 좋다는, 편하다는 대딩들 많아요? 26 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 4,012 |