해서 그냥 계단걷기 합니다.
짧은 시간에 최적의 효과 어닐까 싶어요.
하루에 100층걷기랍니다.
하다보면 금새 헉헉 거리게 돼요.
유산소운동 잘됩니다..
운동하고 잘 챙겨먹고 해야
면역력 올라간다하니
몸 잘 만들어야 여기저기 나가고
돈도 벌어 여기저기 나르고...
새해가 아직 안 온 듯 하나
그래도 새 날은 여지없이 열릴 것이니
당연히 그럴 거라 믿고
오늘 잘 살아 봅시다.
넷플릭스에 2025년 비엔나신년콘서트
떴네요~~~~ 해피뉴이얼ㄹㄹㄹ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심난하여 운동도 안되고
요즘 조회수 : 644
작성일 : 2025-01-04 10:59:10
IP : 122.43.xxx.66
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1729674 | 집은 허름한 빌라살면서 씀씀이는 대박? 85 | . . | 2025/06/22 | 23,839 |
| 1729673 | 미지의 서울 호수가 아이돌이었네요 7 | 뒷북이지만 | 2025/06/22 | 3,864 |
| 1729672 | 급)카레에 가지 넣으면 어떻게 돼요? 16 | ... | 2025/06/22 | 2,712 |
| 1729671 | 20대 남자 극우화 이야기가 나와서 말인데요 32 | ........ | 2025/06/22 | 3,454 |
| 1729670 | 자녀도 성인되면 독립하는게 5 | ㅎㄹㅇㅇㄴ | 2025/06/22 | 2,723 |
| 1729669 | 키가 158인데요 16 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 6,452 |
| 1729668 | 편평사마귀 없애는 팁 알려드립니다 13 | ........ | 2025/06/22 | 5,263 |
| 1729667 | 토스 만보기 복권 10원이상 되신분 있으세요? 9 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,457 |
| 1729666 | 50대 중반 기운 없는게 보통인가요? 7 | 50대 | 2025/06/22 | 3,339 |
| 1729665 | 눈꼬리 쳐짐은 어떤 시술이나 수술해야되나요? 딱 눈꼬리만 1 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,042 |
| 1729664 | 하루가 다른 부동산 시장, 정부 대응 실기 말아야 12 | ... | 2025/06/22 | 1,548 |
| 1729663 | 세라믹식탁 14 | 소리 | 2025/06/22 | 1,607 |
| 1729662 | 흰색 여름가방 남대문에 가면 살수 있을까요? 1 | 여름가방 | 2025/06/22 | 529 |
| 1729661 | 혹시 옆사람 카톡 보이시나요? 12 | 옆사람 | 2025/06/22 | 3,229 |
| 1729660 | 성매매한 한국남자 400만명 리스트 유출됐대요 35 | ㅎㅎㅎ | 2025/06/22 | 15,141 |
| 1729659 | 김건희 "조국 가만있었음 구속안됐다" 19 | ㄱㄴ | 2025/06/22 | 5,196 |
| 1729658 | 국짐당 반대로만 하면 잘 될 거 같아요. 5 | 그래그래 | 2025/06/22 | 563 |
| 1729657 | 영어 잘하시는분 있나요? 대화할 때 야, 야 하는게 무슨말인가요.. 7 | ..... | 2025/06/22 | 2,511 |
| 1729656 | 신이 인간만을 위한 신일리가 있나요 6 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,397 |
| 1729655 | 방탄은 영어 못해도 됩니다 9 | 아미 아님 | 2025/06/22 | 2,647 |
| 1729654 | 옷이불 보관이사 찝찝한데 10 | ... | 2025/06/22 | 1,304 |
| 1729653 | 국민관광상품권 어디에 써요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/22 | 727 |
| 1729652 | 유류분반환청구소송 15 | ㅔㅔㅔ | 2025/06/22 | 2,974 |
| 1729651 | 이번달 2인가족 식비 50에 도전했어요 16 | ᆢ | 2025/06/22 | 3,052 |
| 1729650 | 딸결혼식장 10 | 준맘 | 2025/06/22 | 3,989 |