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자유게시판

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폐경되신 분들 수면 어떠신가요 ?

저같은분 조회수 : 2,285
작성일 : 2025-01-02 16:52:02

올해  55세 됐고요

폐경된지 3년 

저랑 비슷하신분들 

밤에 잘 주무시는지 궁금하네요 

지난주부터   일단   잠들기도 어렵고

어떨땐   2시간자고

꼬박  샐때도 있고 그래서요 ㅠ

 

IP : 61.105.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 56
    '25.1.2 4:52 PM (118.216.xxx.54)

    자주 깨고 또 낮에 졸리고...

  • 2. ....
    '25.1.2 4:55 PM (1.228.xxx.227)

    주기적으로 불면증 오더군요

  • 3. 저도
    '25.1.2 4:57 PM (118.235.xxx.205)

    전 폐경되기 전에 1,2시간 자고 눈이 떠 져서 밤샌적 많았어요
    낮엔 안자고 버텨도 밤엔 계속 그러더라구요
    그러다 어느 하루 몰아자고 또 못자길 반복했는데
    2년정도 고생하니 지금은 잘자요
    시간이 흐르면 모든게 좋아질거예요

  • 4.
    '25.1.2 5:05 PM (58.235.xxx.48)

    불면은 크게 없는데
    심장이 벌렁거리고 가슴이 답답한 증세가 생겨서
    일주일에 한두번 꼴로 뒤척입니다.
    그런 다음날은 기진맥진 하고요 ㅠ

  • 5. 한번은
    '25.1.2 5:13 PM (218.48.xxx.143)

    밤에 자다 한번은 깨는데, 금방 잠들긴 합니다.
    왜 한번씩 깨는지 이유는 모르겠어요.
    수면시간은 5~6시간이고요.
    휴일에는 7시간 정도 잡니다.

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