82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매번 긴장하는 성격 어찌해야..

조회수 : 1,502
작성일 : 2025-01-02 12:39:01

저는

어떤 일에 앞서

늘 긴장해요.

날씨가 흐려도 긴장되어지고 불안하고요.

 

익숙한 일이라도 그앞에선

왜 그렇게 긴장이 되는지

 

스스로 좀 자유롭고 싶네요.

나이가 50중반이면

좀 느긋할때도 된 거 같은데,

 

매번 힘들어요.

 

조언 구해봅니다~

 

IP : 106.101.xxx.26
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.1.2 12:41 PM (211.234.xxx.235)

    내가 개선하고자 하는 의지가 있다는 전재하에, 첫번째는 알아차리기 인것 같아요.
    내가 긴장을 하고 있구나.
    내가 불안해 하고 있구나.
    라고 느끼변 상당히 해소가 되더라구요.

  • 2. ..
    '25.1.2 12:42 PM (118.131.xxx.219)

    신경안정제 처방받아서 한두번 먹긴 했는데 평생 먹고 살고 싶더라구요. 맘에 평안이 강같이 흐르는데 좋더라구요.
    하지만 그렇게 살 수 없으니 무슨날에나 먹어야지 하고 그냥 쥐고 있어요.

  • 3. 해결
    '25.1.2 12:43 PM (61.105.xxx.165)

    제가 그래서 한의원 다녀요.
    선생님 기다린다고 누워있는데
    꼭 발표 앞두고 차례 기다리는 것처럼
    긴장되고 두근두근 초조초조
    침만 오래 맞고있는데
    그건 엄청 좋아졌는데
    다른 문제가 아직 치료중

  • 4.
    '25.1.2 12:49 PM (106.101.xxx.26)

    저만 그런 게 아니었군요

  • 5.
    '25.1.2 12:50 PM (106.101.xxx.26)

    좀 밝고 느긋한 마음으로 살면,
    행복도도 올라갈 거 같은데
    맘먹은 것처럼 쉽지가 않아요.

  • 6. 50까자
    '25.1.2 12:55 PM (121.188.xxx.245)

    살아오신거면 괜찮으신거라고봐요. 점점 더 편안해지시면 좋겠네요.

  • 7. ..
    '25.1.2 1:11 PM (211.218.xxx.251)

    남한테 잘보여야 한다는 생각때문에 그래요. 못해도 되고, 남에게 인정받지 않아도 됨을 자산에게 계속 주입시키면 좀 도움됩니다.

  • 8.
    '25.1.2 1:16 PM (121.167.xxx.120)

    타고 나는 유전이라 고치기 힘들어요
    직장 퇴직하고 인간 관계 단순해지고 내 식구들하고 복작거리니까 편안해졌어요
    증상이 심하면 정신과에서 긴장 없애는 약 드시고 본인이 제어할수 있으면 천천히 집중하면서 심호흡 하면서 생각을 정리 하세요

  • 9.
    '25.1.2 4:08 PM (122.36.xxx.5)

    도움 되는 말씀 주셔서 감사합니다.

  • 10. 장훈처럼
    '25.1.2 8:26 PM (118.46.xxx.100) - 삭제된댓글

    저는 결혼하고 남편의 여러 사고로 인한 풍파를 맞으면서 불안이 시작됐는데 첫 댓글처럼 불안이 시작됨을 인지하지만 더 심해지더라고요ㅠ
    약을 먹으면 나아지려나요..

  • 11. ㅇㅁ
    '25.1.2 8:27 PM (118.46.xxx.100)

    저는 결혼하고 남편의 여러 사고로 인한 풍파를 맞으면서 불안이 시작됐는데 첫 댓글처럼 불안이 시작됨을 인지하지만 더 심해지더라고요ㅠ
    약을 먹으면 나아지려나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676258 마은혁 판사님 제발 헌재 재판관 되시기를 8 ... 2025/01/21 1,778
1676257 윤석열은 자신이 사면받으려는 전략으로 간데요 8 000 2025/01/21 2,684
1676256 KBS 토론 프로그램의 트럼프 바라기 1 한말씀만하소.. 2025/01/21 480
1676255 2주째 식기세척기 수리를 못했어요. 3 엘지 2025/01/21 881
1676254 논란 일으킨 충암고 총동창회 관리자 14 하이고 2025/01/21 3,479
1676253 최상목 증인으로 불러야겠네요. 6 ... 2025/01/21 1,175
1676252 조배숙 청원 사이트 올려주세요 16 2025/01/21 939
1676251 20-23일 스벅 한단계 사이즈업 무료라는데요. 2 .. 2025/01/21 1,454
1676250 명절에 갈만한 서울시내 깨끗하고 값싼 호텔 추천해주세요 8 ... 2025/01/21 1,861
1676249 미용실에서 머리김으면 왜 다를까요 10 ... 2025/01/21 4,095
1676248 한가인이 좋다고 한 발효효소 샀거든요 10 ㅇㅇ 2025/01/21 3,953
1676247 윤은 어차피 파면된다 더 중요한건 특검으로 가야 내란범들 모두.. 2 젤 중요 2025/01/21 1,335
1676246 尹, 선관위 침입 계엄군 영상 틀자 ‘동공지진’ 당황 기색 7 ㅅㅅ 2025/01/21 2,892
1676245 트럼프가 북한이 "핵보유국" 이라고 하는데. 4 ㅇㅇ 2025/01/21 849
1676244 내일 김문수 1위 되는 여론조사 나온데요 13 여유11 2025/01/21 2,470
1676243 박근혜윤석열 지지자 공통점 12 ㄱㄴ 2025/01/21 1,657
1676242 조국혁신당 [이해민 의원실 - 윤석열탄핵국회의원연대 기자.. 1 ../.. 2025/01/21 631
1676241 도리도리 여전 11 .... 2025/01/21 2,547
1676240 1/21(화) 마감시황 나미옹 2025/01/21 310
1676239 연세 생크림빵이랑 믹스커피 마시고 싶어요. 11 2025/01/21 2,602
1676238 “내 돈 주고 술‧밥 먹은 적 없다” 사천시 부시장 실언 논란 3 뇌가삼천포 2025/01/21 2,021
1676237 저는 저희애가 문과성향이라고 생각하고 8 수학 2025/01/21 1,564
1676236 쪽지 준 적 없어 6 ㅇㅇ 2025/01/21 1,217
1676235 외국계 글로벌 회사 다니는 분 계실까요? 연봉 문제 8 ㅇㅇ 2025/01/21 1,330
1676234 장경태 "尹측 A변호사, 판사실 위치 알려준듯…새벽 난.. 13 ... 2025/01/21 3,362