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계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?

... 조회수 : 1,278
작성일 : 2024-12-28 12:40:41

흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데

계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?

아이디어 좀 주세요.

우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ

IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)

    까르보나라에 넣고요.
    샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.

  • 2. 반찬은
    '24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)

    아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요

  • 3. 음
    '24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)

    노른자장 ?
    편스토랑 레시피 많이 나와요
    노른자를 어디 덮어두던데

  • 4. ㆍ
    '24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)

    단백질은 흰자인데
    지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
    마요네즈..? 까르보나라..?

    우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
    식물성 단백질이나 고기

  • 5. ..
    '24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)

    노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
    계란찜도 노른자로만 해도 되요~

  • 6. ..
    '24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)

    https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
    반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
    흰자대신 우유를 바르면 돼요.

  • 7. ㅁㅁ
    '24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    게란으로 하는거 다 하죠 뭐
    흰자 제거후

  • 8. ㅇㅇ
    '24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)

    단백질은 흰자인데
    지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////

    아닙니다
    노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
    노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
    흰자 1개(78g기준) 단백질5g

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