흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데
계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?
아이디어 좀 주세요.
우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?
... 조회수 : 1,018
작성일 : 2024-12-28 12:40:41
IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)까르보나라에 넣고요.
샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.2. 반찬은
'24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요
3. 음
'24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)노른자장 ?
편스토랑 레시피 많이 나와요
노른자를 어디 덮어두던데4. ㆍ
'24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
마요네즈..? 까르보나라..?
우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
식물성 단백질이나 고기5. ..
'24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
계란찜도 노른자로만 해도 되요~6. ..
'24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
흰자대신 우유를 바르면 돼요.7. ㅁㅁ
'24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글게란으로 하는거 다 하죠 뭐
흰자 제거후8. ㅇㅇ
'24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////
아닙니다
노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
흰자 1개(78g기준) 단백질5g
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1670013 | 마음은 알겠는데, 내용도 없이 글 도배하는 게 무슨 도움이 되나.. 21 | ..... | 2024/12/31 | 949 |
| 1670012 | 대한민국 희망 | young .. | 2024/12/31 | 95 |
| 1670011 | 82 망하게 놔두는 관리자님 24 | ㅇㅇ | 2024/12/31 | 1,062 |
| 1670010 | 윤석열 체포하면 환율 내려가는데 10원 건다~ 5 | ........ | 2024/12/31 | 287 |
| 1670009 | 윤석렬체포 글이 그렇게 싫어요? 19 | ㅇㅇ | 2024/12/31 | 812 |
| 1670008 | 오늘 헌법재판소 판사 임명될듯 14 | 오늘하루 | 2024/12/31 | 2,688 |
| 1670007 | 아니 왜 한명씩 탄핵하나요? 한번에 다 해야지 2 | 참나 | 2024/12/31 | 335 |
| 1670006 | 관리자님 도배자 강퇴바람 44 | 알바 | 2024/12/31 | 1,796 |
| 1670005 | 체포영장발부 관련 고일석기자 페북.jpg 4 | ㅇㅇ | 2024/12/31 | 1,129 |
| 1670004 | 체포하라는 그만 올려요 23 | 다 같은 맘.. | 2024/12/31 | 1,264 |
| 1670003 | 82를 망하게 하려는 구나 26 | ᆢ | 2024/12/31 | 1,231 |
| 1670002 | 10시쯤 체포하지 않을까요? 5 | ... | 2024/12/31 | 757 |
| 1670001 | 게시판 분리 해주세요 40 | 너무함 | 2024/12/31 | 1,414 |
| 1670000 | 바이든, "한국과 일본 다시 합치겠다." 16 | .. | 2024/12/31 | 2,966 |
| 1669999 | 설마 영장 기각되는거 아니죠? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/31 | 1,576 |
| 1669998 | 내란수괴 윤석열을 체포하라 | ㅇㅇ | 2024/12/31 | 60 |
| 1669997 | 정치학자 542명 시국선언 "최상목, 헌법재판관 즉각 .. | ㅅㅅ | 2024/12/31 | 885 |
| 1669996 | 2024년 대한민국 잔혹사 | 바람 | 2024/12/31 | 309 |
| 1669995 | 최상목 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/31 | 1,032 |
| 1669994 | 민주주의 시민을 후진국 엘리트들이 지배하고 있네요 4 | ㅎㅎ | 2024/12/31 | 654 |
| 1669993 | 법원, '윤석열 대통령 체포 여부' 곧 결정 20 | .. | 2024/12/31 | 5,181 |
| 1669992 | 눈뜨자마자 82 달려옴~~ 3 | 디데이 | 2024/12/31 | 1,196 |
| 1669991 | 정진석 비서실장 1 | .. | 2024/12/31 | 1,386 |
| 1669990 | 제주항공참사 1년전 모의훈련과 똑같다 4 | 와 | 2024/12/31 | 1,862 |
| 1669989 | 집순이라고 집에만 있지 마세요 14 | ᆢ | 2024/12/31 | 5,918 |