흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데
계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?
아이디어 좀 주세요.
우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?
... 조회수 : 1,041
작성일 : 2024-12-28 12:40:41
IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)까르보나라에 넣고요.
샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.2. 반찬은
'24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요
3. 음
'24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)노른자장 ?
편스토랑 레시피 많이 나와요
노른자를 어디 덮어두던데4. ㆍ
'24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
마요네즈..? 까르보나라..?
우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
식물성 단백질이나 고기5. ..
'24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
계란찜도 노른자로만 해도 되요~6. ..
'24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
흰자대신 우유를 바르면 돼요.7. ㅁㅁ
'24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글게란으로 하는거 다 하죠 뭐
흰자 제거후8. ㅇㅇ
'24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////
아닙니다
노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
흰자 1개(78g기준) 단백질5g
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1668783 | 사고 영상 보고 바로 든 생각..활주로 끝에 왜 벽이 있지? 였.. 11 | 영통 | 2024/12/29 | 5,127 |
| 1668782 | 무안공항 사고 관련정리 기사도, 모두 혼선이네요 6 | ... | 2024/12/29 | 1,233 |
| 1668781 | 윤석열탄핵과 최상목 헌재임명안에 집중해야 합니다 15 | ㄷㄹ | 2024/12/29 | 1,129 |
| 1668780 | 윤석렬 넌 뭘 했느냐 4 | 울분 | 2024/12/29 | 801 |
| 1668779 | 염불이 뭔가요? 4 | .. | 2024/12/29 | 804 |
| 1668778 | 이와중에도 야당대표 욕하고싶나요 25 | ㄱㄴ | 2024/12/29 | 1,104 |
| 1668777 | 하루하루가 위험해요. 당장 끌어내려라!!! 4 | ........ | 2024/12/29 | 561 |
| 1668776 | 오늘 윤석열 3차 소환일임 27 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 2,120 |
| 1668775 | 어쭙잖은 음모론은 자제합시다 29 | ... | 2024/12/29 | 1,789 |
| 1668774 | 항공사고 났을때 주의할점 4 | .. | 2024/12/29 | 3,818 |
| 1668773 | 사고 제대로 수습, 명복을 빕니다 | 명복 | 2024/12/29 | 254 |
| 1668772 | 방금 Mbc 앵커 화면 사과 15 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 27,757 |
| 1668771 | 오리떼와 충돌했대요... 15 | 슬픈 날 | 2024/12/29 | 8,775 |
| 1668770 | 애도만 하세요들 7 | 왜이럼? | 2024/12/29 | 1,015 |
| 1668769 | 큰 흐름을 보면 될거 같아요. 9 | ... | 2024/12/29 | 1,611 |
| 1668768 | 이재명페북글 기사도 났는데 웬 가짜타령인지 40 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 2,743 |
| 1668767 | 與, 무안 사고 후 尹 겨냥 페북글 이재명에 “국민 안전에 아무.. 13 | 10시에 올.. | 2024/12/29 | 2,494 |
| 1668766 | (추가62명사망)무안공항 여객기 사망자 58명으로 늘어 4 | 속보 | 2024/12/29 | 1,708 |
| 1668765 | 급질 죄송ㅠ) 백화점에 5만원대 립스틱 있을까요? 15 | ... | 2024/12/29 | 2,530 |
| 1668764 | 이재명 페북 18 | ... | 2024/12/29 | 1,883 |
| 1668763 | 항공기사고영상 26 | ㅜㅜ | 2024/12/29 | 5,514 |
| 1668762 | 조갑제 "무능한 지도자는 만번 목을 베도 부족…尹 보수.. 1 | ㅁㅁ | 2024/12/29 | 1,427 |
| 1668761 | 제주항공이 예전 사고에서 은폐한 내용 3 | 퍼왔어요. | 2024/12/29 | 2,187 |
| 1668760 | 오해하지않게 글 쓰세요 4 | 오해 | 2024/12/29 | 1,185 |
| 1668759 | 나이들수록 외모가 중요한듯 12 | ... | 2024/12/29 | 5,991 |