흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데
계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?
아이디어 좀 주세요.
우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?
... 조회수 : 1,243
작성일 : 2024-12-28 12:40:41
IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)까르보나라에 넣고요.
샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.2. 반찬은
'24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요
3. 음
'24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)노른자장 ?
편스토랑 레시피 많이 나와요
노른자를 어디 덮어두던데4. ㆍ
'24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
마요네즈..? 까르보나라..?
우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
식물성 단백질이나 고기5. ..
'24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
계란찜도 노른자로만 해도 되요~6. ..
'24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
흰자대신 우유를 바르면 돼요.7. ㅁㅁ
'24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글게란으로 하는거 다 하죠 뭐
흰자 제거후8. ㅇㅇ
'24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////
아닙니다
노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
흰자 1개(78g기준) 단백질5g
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663518 | 어느날 조선이 뭔 짓거리를 해도 눌라지 맙시다 2 | ㅇ | 2024/12/28 | 1,271 |
| 1663517 | 죽은 친구가 꿈에 나왔는데 7 | nn | 2024/12/28 | 2,826 |
| 1663516 | 윤석열 파면은 시간문제이지 백프로 인용된다 봐도되는건가요 8 | ........ | 2024/12/28 | 2,040 |
| 1663515 | 부산 집회는 오늘 여기죠? | 가는중 | 2024/12/28 | 540 |
| 1663514 | 우리도 사랑할수... 1 | ㅇ | 2024/12/28 | 711 |
| 1663513 | 부정선거척결 광화문집회 21 | .. | 2024/12/28 | 4,416 |
| 1663512 | 개들을 이동시키는 알바.. 16 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 2,578 |
| 1663511 | 이시국에 이런 질문 죄송 4 | 겨울나라 | 2024/12/28 | 791 |
| 1663510 | 저도 '아무도없는숲속에서' 봤네요 1 | ..... | 2024/12/28 | 1,838 |
| 1663509 | 국힘은 왜 내란을 동조하고 탄핵을 막는건가요? 28 | 근데 | 2024/12/28 | 3,059 |
| 1663508 | 경복궁역 몇번 출구일까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 970 |
| 1663507 | 만원짜리 가방을 홀린듯 샀어요.. 14 | 지름신 | 2024/12/28 | 6,834 |
| 1663506 | 국힘 이해는가는데 그럴수록 더 쪽박차요 6 | ㄴㅂㄷ | 2024/12/28 | 1,122 |
| 1663505 | 제가 알ㅂ짓 하는 거 좋냐고 쓴 글 삭제됐네요??? 8 | 123 | 2024/12/28 | 778 |
| 1663504 | 감기약 집어 삼키고 안국동 갑니다 5 | 쌀국수n라임.. | 2024/12/28 | 1,082 |
| 1663503 | 이재명 글.. 35 | .. | 2024/12/28 | 2,484 |
| 1663502 | 조국혁신당 굿즈 5 | ᆢ | 2024/12/28 | 1,676 |
| 1663501 | 비립종 제거후 듀오덤 또는 연고? 2 | 방법 | 2024/12/28 | 1,693 |
| 1663500 | [일상] 배달음식을 아래층으로 시키는 여자 10 | 오매 | 2024/12/28 | 5,785 |
| 1663499 | 살찌면 진짜옷태가 안나는게 2 | 옷태 | 2024/12/28 | 2,641 |
| 1663498 | 총리 탄핵 표결 당시 상황 정리 및 기타 등등 6 | ㆍ | 2024/12/28 | 1,108 |
| 1663497 | gtx A 오늘 탔는데 엄청 빠르네요. 13 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 3,546 |
| 1663496 | 친정오빠 결혼식 예단 8 | 예단 | 2024/12/28 | 3,858 |
| 1663495 | 한씨는 탄핵 찬성했는데 4 | hggf | 2024/12/28 | 1,962 |
| 1663494 | 10.27 기도를 들어 주셔서 지금 탄핵이 가능해졌습니다. 4 | 지금 | 2024/12/28 | 1,092 |