흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데
계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?
아이디어 좀 주세요.
우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?
... 조회수 : 1,237
작성일 : 2024-12-28 12:40:41
IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)까르보나라에 넣고요.
샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.2. 반찬은
'24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요
3. 음
'24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)노른자장 ?
편스토랑 레시피 많이 나와요
노른자를 어디 덮어두던데4. ㆍ
'24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
마요네즈..? 까르보나라..?
우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
식물성 단백질이나 고기5. ..
'24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
계란찜도 노른자로만 해도 되요~6. ..
'24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
흰자대신 우유를 바르면 돼요.7. ㅁㅁ
'24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글게란으로 하는거 다 하죠 뭐
흰자 제거후8. ㅇㅇ
'24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////
아닙니다
노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
흰자 1개(78g기준) 단백질5g
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663755 | 부산역 하와이파라다이스커피~~~ 1 | 플레인 | 2024/12/29 | 1,104 |
| 1663754 | 국가장학금 1유형 2유형 5 | 궁금해요 | 2024/12/29 | 1,298 |
| 1663753 | 권성동 강원랜드는? 5 | ... | 2024/12/29 | 1,246 |
| 1663752 | 천준호의원 후원 부탁드려요 4 | … | 2024/12/29 | 846 |
| 1663751 | 임미애의원이 한국은행건 막았어요 9 | ㄱㄴ | 2024/12/29 | 2,974 |
| 1663750 | 윤석열정권은 민생을 내 팽개쳤다 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/29 | 844 |
| 1663749 | 소액씩 빌리는 친구 8 | .. | 2024/12/29 | 3,153 |
| 1663748 | 오랜 단짝 인연이 끝난것 같은데.. 4 | .. | 2024/12/29 | 2,545 |
| 1663747 | 노후 대비 이사-고민입니다 4 | ... | 2024/12/29 | 2,361 |
| 1663746 | 어제 집회에 다녀왔어요. 6 | .... | 2024/12/29 | 1,211 |
| 1663745 | 왜 박동재?는 유연석에게 원한이 있나요? 5 | 지금거신전화.. | 2024/12/29 | 1,604 |
| 1663744 | 열이 39도가 넘는데요 6 | ㅡㅡㅡ | 2024/12/29 | 1,560 |
| 1663743 | 문가비도 보통이 아닌게 10 | ... | 2024/12/29 | 7,577 |
| 1663742 | 맞벌이중에 리스 많지요? 7 | ㅋㅋ | 2024/12/29 | 2,171 |
| 1663741 | 한동훈,너는 계획이 있었구나 6 | 길로틴 | 2024/12/29 | 4,179 |
| 1663740 | 윤석렬 조사안받고 지연작전 써도 한두달 내 헌재에서 10 | ........ | 2024/12/29 | 2,404 |
| 1663739 | 2만명 이상 신청한 윤석열 재판 참관 후기.Shorts 4 | 빨간아재 | 2024/12/29 | 1,887 |
| 1663738 | 남구에 '박수영은 안됩니다' 현수막좀.. 7 | 제발 | 2024/12/29 | 1,637 |
| 1663737 | 석박지 담가서 익히려는데요. 1 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/29 | 765 |
| 1663736 | 저만 박정현 곡이 카피 같은건지 4 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 1,748 |
| 1663735 | 자꾸 오르는 환율 무섭네요 11 | 환율 | 2024/12/29 | 3,779 |
| 1663734 | 오징어게임 스포해놓고 당당한 여왕벌 2 | ..... | 2024/12/29 | 3,459 |
| 1663733 | 세명은 힘드네요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 2,677 |
| 1663732 | 저 할일도 많고 정치에 크게 관심도 없는데 14 | 하이 | 2024/12/29 | 2,389 |
| 1663731 | 비상계엄 사태에 대한 3차 시국성명서 16 | 한국법학교수.. | 2024/12/29 | 3,482 |