흰자는 알레르기 있어서 못 먹는데
계란 노른자로 만들 수 잇는 반찬이 있을까요?
아이디어 좀 주세요.
우유 및 유제품도 안 됩니다.ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계란노른자로 할 수 있는 반찬 뭐가 있을까요?
... 조회수 : 1,226
작성일 : 2024-12-28 12:40:41
IP : 1.232.xxx.112
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.12.28 12:44 PM (211.208.xxx.199)까르보나라에 넣고요.
샐러드에 삶은달걀 흰자 벗겨내고 노른자만 넣어도 되죠.2. 반찬은
'24.12.28 12:44 PM (106.102.xxx.66)아니고 마요네즈. 조금 귀찮지만 쉬워요
3. 음
'24.12.28 12:46 PM (220.117.xxx.26)노른자장 ?
편스토랑 레시피 많이 나와요
노른자를 어디 덮어두던데4. ㆍ
'24.12.28 12:47 PM (223.39.xxx.195)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..
마요네즈..? 까르보나라..?
우유, 계란 흰자 모두 단백질인데 알러지 때문이면
식물성 단백질이나 고기5. ..
'24.12.28 12:49 PM (221.167.xxx.116)노른자장이요 맛간장에 담구면 되요.
계란찜도 노른자로만 해도 되요~6. ..
'24.12.28 12:49 PM (211.208.xxx.199)https://youtu.be/8j2LwCTdSKw
반찬은 아니고 계란떡인데 중간에 흰자 바르기에서
흰자대신 우유를 바르면 돼요.7. ㅁㅁ
'24.12.28 12:50 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글게란으로 하는거 다 하죠 뭐
흰자 제거후8. ㅇㅇ
'24.12.28 1:28 PM (211.36.xxx.219)단백질은 흰자인데
지방 성분인 노른자로 하는 요리라..//////////
아닙니다
노른자에도 단백질 있어요 단백질함량 흰자보다 더 높야요
노른자 1개 (78g기준) 단백질 7g
흰자 1개(78g기준) 단백질5g
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663834 | 열이 39도가 넘는데요 6 | ㅡㅡㅡ | 2024/12/29 | 1,552 |
| 1663833 | 문가비도 보통이 아닌게 10 | ... | 2024/12/29 | 7,565 |
| 1663832 | 맞벌이중에 리스 많지요? 7 | ㅋㅋ | 2024/12/29 | 2,150 |
| 1663831 | 한동훈,너는 계획이 있었구나 6 | 길로틴 | 2024/12/29 | 4,171 |
| 1663830 | 윤석렬 조사안받고 지연작전 써도 한두달 내 헌재에서 10 | ........ | 2024/12/29 | 2,396 |
| 1663829 | 2만명 이상 신청한 윤석열 재판 참관 후기.Shorts 4 | 빨간아재 | 2024/12/29 | 1,877 |
| 1663828 | 남구에 '박수영은 안됩니다' 현수막좀.. 7 | 제발 | 2024/12/29 | 1,627 |
| 1663827 | 석박지 담가서 익히려는데요. 1 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/29 | 753 |
| 1663826 | 저만 박정현 곡이 카피 같은건지 4 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 1,737 |
| 1663825 | 자꾸 오르는 환율 무섭네요 11 | 환율 | 2024/12/29 | 3,771 |
| 1663824 | 오징어게임 스포해놓고 당당한 여왕벌 2 | ..... | 2024/12/29 | 3,449 |
| 1663823 | 세명은 힘드네요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 2,668 |
| 1663822 | 저 할일도 많고 정치에 크게 관심도 없는데 14 | 하이 | 2024/12/29 | 2,378 |
| 1663821 | 비상계엄 사태에 대한 3차 시국성명서 16 | 한국법학교수.. | 2024/12/29 | 3,472 |
| 1663820 | 교통대의왕 철도 보내신분? | Oo | 2024/12/29 | 687 |
| 1663819 | 초등졸업 축하금 얼마면 적당할까요? 9 | 질문 | 2024/12/29 | 1,655 |
| 1663818 | 또 아침이 밝아오고 ..청원의 숫자가 늘어나야 16 | 유지니맘 | 2024/12/29 | 1,442 |
| 1663817 | amt 와 쿠자 냄비나 파티웍 질이 어떤게 나을까요 2 | ..... | 2024/12/29 | 999 |
| 1663816 | 백수 주부 37세 여자입니다. 6 | 백수여자 | 2024/12/29 | 5,202 |
| 1663815 | 법학교수회 "권한대행, 국회 몫 헌법재판관 임명보류는 .. 16 | ㅅㅅ | 2024/12/29 | 3,360 |
| 1663814 | 지난주말(21일) 강릉 탄핵집회 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 1,560 |
| 1663813 | 재수없어요 1 | 좋은 아침 | 2024/12/29 | 1,697 |
| 1663812 | 변기 시원하게 뚫는 방법 1 | 내란공범들사.. | 2024/12/29 | 1,739 |
| 1663811 | 감기로 힘든 분 있을까요 10 | 감기몸살 | 2024/12/29 | 2,303 |
| 1663810 | 정당 해산 확정되면 같은 목표로 대체정당 창당 못 함 (국민의 .. 7 | .... | 2024/12/29 | 1,857 |