8ㅡ9시간 차 타고 무리했는데 너무너무 추워요

[How]

오늘 일로 새벽에 나가 거의 9시간

고속버스 타고 집에 와서 뜨거운 물에 씻고 누웠는데

온몸이 부들부들 떨려요.

보일러 26도 맞추고 전기장판 켰는데도 온몸이 아파요.

내일 직장에 마감이 걸려 빡세게 일해야 하는데

어떻게 하면 

한기를 물리칠 수 있을까요

 

[따듯한 물을]

마시고, 손 발을 따듯한 물에 담그면 그래도 빨리 한기가 물러 가요.

[햇살처럼]

뜨거운물을 계속 마셔요.

[..]

비타민c를 오버도스로 드세요
평소 한알이면 두알로..
따뜻한 수면양말 신고 얼른 잠 청하시구요~

[뜨거운 걸]

마셔서 속을 뎁혀야해요.
드라이기로 목 뒤를 따듯하게 뎁혀주시고
수면 양말 신으세요

[...]

뜨끈뜨끈한 물 마시기요. 꿀물이든지..
겉에보다 속이 차가우면
보온해도 소용없드라구요.
속(내장)이 따뜻해야 하는 거 같아요

[그정도면]

미리 감기약을 드셔야할거 같아요. 테라플루 나이트 있으시면 뜨끈하게 드세요. 없으면 쌍화탕+종합감기약이라도....

[저도]

비타민씨 고용량 추천합니다
한기들때 먹으면 효과있더라구요

[체온측정]

해보세요. 한기심하게느낄때 고열이었어요.
열 재보고 해열제나 몸살감기약 드시고 주무셔요

[......]

나도몇일전 그랬었는데 타이레놀 감기약한알먹고 잤더니 괜찮더라구요

[약드세요]

감기 몸살 같은데 약국가서 판콜에이나 쌍화탕이나.

[...]

미리 감기약 드시고 빨리 푹 주무세요

[...]

드라이기 꺼내세요.
뒷목덜미 있는데 쐬어보세요.

[00]

드라이기 추천이요

[***]

물주머니 있으시면 뜨건물 넣고
목뒤에 베고 좀 주무세요
그럼 몸 따뜻해져요
너무 뜨거우면 수건놓고 베세요.

[,,,,,]

수면양말 있으시면 신거나 없으면 그냥 양말이라도...
발만 보온해도 체온이 올라가요.