82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경 또는 갱년기 이후 체중증가

조회수 : 2,327
작성일 : 2024-12-26 15:33:14

얼마나 찌셨나요?

난 그대로다 더 빠졌다 이런 댓글은

쓰지말아주세요

증가한분만

IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 6키로
    '24.12.26 3:44 PM (210.100.xxx.74)

    일이년 사이에 많이 쪘어요.
    찌고 싶어도 47키로 변함이 없었는데 53키로 되니 더 안찌려고 노력중입니다.

  • 2. ..
    '24.12.26 3:50 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    유독 배가 뿜뿜뿜 올라오는데 놀라서 빼는 중잉..

  • 3. 전 10키로
    '24.12.26 3:50 PM (106.248.xxx.122)

    완경하고선 생활 패턴 변화 없는데 1년 사이에 딱 10키로 올랐어요. 대사증후군 위험 싸인 나오고선 열 운동하며 7키로 뺐는데 그 아래로는 잘 안내려가고 있어 식단관리를 더 하려고해요.

  • 4. 리모모
    '24.12.26 3:51 PM (221.151.xxx.78)

    1년 반 사이에 4-5kg이요.
    갱년기 전에는 그리 안찌더니
    이젠 좀 빼고싶어서 관리한다고 하는데
    절대 안빠지네요.

  • 5.
    '24.12.26 4:07 PM (211.109.xxx.163)

    갱년기 폐경기는 좀 핑계구요
    나이먹어 근육은 빠지는데 먹는건 똑같이 먹으니
    살이 더 찌죠
    그즈음에 음식 조심(무조건 줄이는게 아니라
    젊을때처럼 되는대로 다 먹지말라는거)
    하고 홈트라도 꾸준히 하면 쪘던살도 빠져요
    거기에 나이먹을수록 소식이 좋다하니
    자기전 몇시간전에는 위를 좀 비워놓는 성의라도
    보이면 금상첨화구요

  • 6. 순이엄마
    '24.12.26 4:30 PM (183.105.xxx.212)

    48에서 절대 변함 없었는데
    딱. 10찜
    우와 옷 사이즈를 몇번이나 바꿨는지 모르겠어요.
    지금 조정하고 있어요.
    어깨 쩍벌되더라구요.

  • 7. 3달전
    '24.12.26 5:11 PM (112.186.xxx.86)

    생리끝나더니
    한달에 1키로씩 증가중이네요.
    멈춰!!!!!

  • 8. ...
    '24.12.26 5:57 PM (110.70.xxx.3)

    20년간 47kg 유지했는데 갱년기오고 옷 다 버리고 새옷샀어요
    2년동안 한 8kg 쪘습니다.
    팔.다리는 가늘고 배만 나오네요 ㅎㅎ
    여기서 제발 멈추기를ㅜㅜ

  • 9. 변화없을줄
    '24.12.26 6:52 PM (116.32.xxx.155)

    예전 기준 이 정도 운동하면 체지방 줄고 근육 질(?) 좋아져야 하는데
    전혀 변화 없음. ㅠㅠ

  • 10.
    '24.12.26 10:07 PM (121.167.xxx.120)

    10년 동안 10kg요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1673127 온리 사형) 윤석열 사형 확률 몇퍼인가요? 22 ㅇㅇ 2025/01/15 2,793
1673126 '계엄 포고령, 잘못 베낀것'…윤석열 2차답변서 확인 16 ... 2025/01/15 2,841
1673125 공수처가 말려들어가지 않겠지요? 6 .. 2025/01/15 1,189
1673124 명신아 기다려 3 ㅇㅇㅇ 2025/01/15 671
1673123 내란 수괴 오직 사형 1 ... 2025/01/15 333
1673122 체포영장 유효시간 48시간 9 2025/01/15 1,486
1673121 석동현 “대통령, 체포당한게 아닌 자진 출석 협상 중” [지금뉴.. 12 역겹다 2025/01/15 2,903
1673120 엠비씨가 소식이 제일 빠르네요 5 와우 2025/01/15 2,799
1673119 아침은 드셨나요? 7 체포 2025/01/15 910
1673118 건물 현관 쪽을 카메라가 못잡았네요 3 .... 2025/01/15 1,364
1673117 정신병자 과대망상증 환자한테 5 우와 2025/01/15 1,002
1673116 정말 잡혀간거 맞나요? 사진이 어째 하나도 없죠? 33 사진 2025/01/15 4,699
1673115 윤수괴의 입장문을 조목조목 팩폭하네요 2 역시mbc 2025/01/15 2,375
1673114 주차장 진입하다 범퍼 긁었는데 보험... 5 자차 수리 2025/01/15 1,008
1673113 세상에 어디다 저딴 개소리를.. 3 ... 2025/01/15 983
1673112 윤이랑 명신이는 꼭 한방에 같이 처넣어라 1 이뻐 2025/01/15 446
1673111 끝까지 찌질하네요 1 무명인 2025/01/15 767
1673110 2025년 1월 15일 오전 10시 33분, 12.3 내란수괴 .. 5 정확하게 2025/01/15 1,435
1673109 거니 언니 다음은 언니 차례야 4 ㅇㅇ 2025/01/15 1,023
1673108 포토라인도 못 서는 비겁 비루한 xx 5 2025/01/15 1,547
1673107 법대로 해줄께, 너는 내란수괴 사형이야 1 입닥쳐 2025/01/15 267
1673106 확실이 제가 안보니 일이 잘 되네요 4 .. 2025/01/15 573
1673105 윤 입장문. 아예 안들었어요~ 19 노노 2025/01/15 1,733
1673104 대통령이 제정신이 아닌것 같아요. 10 참나 2025/01/15 3,641
1673103 공수처입구 팬스는 있던게 맞나요? 1 lee 2025/01/15 693