치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,237
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677302 | 자투리 설거지 30 | 짜증 | 2025/01/29 | 4,167 |
| 1677301 | 저 혼자 시댁가도 될까요? 85 | ㅡ | 2025/01/29 | 7,204 |
| 1677300 | 컨디션이 안 좋으니 커피가 몸에서 안 받는 것 같아요 7 | ㅁㅁ | 2025/01/29 | 1,780 |
| 1677299 | 어제밤 배관공사한 집 후기 15 | 여러분 | 2025/01/29 | 5,011 |
| 1677298 | 펑합니다. 3 | .. | 2025/01/29 | 928 |
| 1677297 | 전광훈이 또하나의 내란 수괴였네요 5 | .... | 2025/01/29 | 2,907 |
| 1677296 | 오늘 경동시장 열었을까요? 17 | 갈까말까 | 2025/01/29 | 3,245 |
| 1677295 | 눈 때문에 이동하지 않는 집들 많죠? 15 | .. | 2025/01/29 | 4,004 |
| 1677294 | 세라잼 이동해보신 분/ 그냥 들 수 있을까요? 3 | 음 | 2025/01/29 | 1,403 |
| 1677293 | 장모님과 갈등있고 처가에 안가는 경우 18 | 음 | 2025/01/29 | 4,191 |
| 1677292 | 독감으로 사흘째 누워 있는데 7 | 0 | 2025/01/29 | 2,549 |
| 1677291 | 차례 떡국 끓일 때 파와 마늘 안 넣는건가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/01/29 | 2,887 |
| 1677290 | 스텐건조대 로긴과 밧드야중 뭐가 좋을까요? 3 | 새해 | 2025/01/29 | 854 |
| 1677289 | 박지원 尹 향해 "영부인 걱정일랑 마시라. 머잖아 그 .. 5 | 하하하하하 | 2025/01/29 | 6,851 |
| 1677288 | 이런 사람이 제일 싫어요 9 | 나이 | 2025/01/29 | 4,416 |
| 1677287 | 객관적 | 이재명 | 2025/01/29 | 388 |
| 1677286 | 고양이 3박4일 집에 둬도 될까요 14 | 고양이 | 2025/01/29 | 4,441 |
| 1677285 | 사고 항공기 기록을 꽁꽁 감추는 이유 14 | 눈팅코팅Ka.. | 2025/01/29 | 5,832 |
| 1677284 | 담배값 올려야 해요 6 | 발암 | 2025/01/29 | 1,326 |
| 1677283 | 착하게 나누며 살고싶은데 쉽지않습니다 32 | ᆢ | 2025/01/29 | 4,939 |
| 1677282 | 스타벅스 투샷은 원두가 몇 그램 들어갈까요. 5 | 노우 | 2025/01/29 | 1,773 |
| 1677281 | 부산 2일차.오시리아 관광단지 22 | 바비 | 2025/01/29 | 2,624 |
| 1677280 | 황창연 신부님 유튜브 보면서 8 | ㅇㅇ | 2025/01/29 | 3,568 |
| 1677279 | 오늘 아침 용인 낮은 산 괜찮을까요 12 | 경기 | 2025/01/29 | 3,608 |
| 1677278 | 에어부산 항공기 화재. 16 | ㅜ ㅜ | 2025/01/29 | 7,569 |