치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,265
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662232 | 오늘 떡돌린 사진이랑 현장 배경들입니다 21 | 유지니맘 | 2024/12/29 | 6,528 |
| 1662231 | 서울의 봄 결론을 아니 재미가 없네요 12 | ㄷㄹ | 2024/12/29 | 2,324 |
| 1662230 | 서울성모~여의도성모 몇분거린가요? 7 | 택시로 | 2024/12/29 | 943 |
| 1662229 | 이제 고3되는 아이 엄마인데 6 | ... | 2024/12/29 | 2,261 |
| 1662228 | 윤석열, 검찰 수사 못믿어 28 | ... | 2024/12/28 | 4,924 |
| 1662227 | 여기 도움으로 푸켓 잘 다녀옴요 1 | Hk | 2024/12/28 | 1,356 |
| 1662226 | 오겜2 다시 보니까 재밌어요.. 4 | .ㅇㅇ | 2024/12/28 | 2,101 |
| 1662225 | 친정엄마가 안티인 분들 계세요? 5 | 나르시 | 2024/12/28 | 2,195 |
| 1662224 | 유럽여행 얼마 전에 예약하나요 4 | ,, | 2024/12/28 | 1,800 |
| 1662223 | 어리버리하던 애들도 나이들면 야물어지나요? 8 | 궁금 해요 | 2024/12/28 | 2,207 |
| 1662222 | 서울의봄 보는데 ㅜㅜ 7 | ........ | 2024/12/28 | 2,467 |
| 1662221 | 김건희 일당이 어마어마 해요 7 | 어쩌면 좋아.. | 2024/12/28 | 6,339 |
| 1662220 | 콘써트.7080보는데 한혜진씨 성량 대단하네요 1 | 방송 | 2024/12/28 | 2,062 |
| 1662219 | 명태균이가 너 찾는다 준표야 ㅋㅋ 5 | ..... | 2024/12/28 | 3,500 |
| 1662218 | 광화문 행렬구도가 참 아름답네요 2 | ... | 2024/12/28 | 2,160 |
| 1662217 | 진학사 제일 비싼게 좀 다른가요? 2 | 정시 | 2024/12/28 | 1,309 |
| 1662216 | 다리에 한기가 드는 느낌 1 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 1,832 |
| 1662215 | 모든 국무의원이 탄핵되면 5 | 윤석렬 탄핵.. | 2024/12/28 | 1,686 |
| 1662214 | 진종오 입장에서 국회의원 하는거 보다는 사격계에서.?? 3 | ... | 2024/12/28 | 2,612 |
| 1662213 | 말 거는 이유가 저 부려먹으려는 걸까요? 3 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 1,906 |
| 1662212 | 박수영 부산 국개를 보니까 1 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/28 | 1,435 |
| 1662211 | 산티아고 1 | 바가지 | 2024/12/28 | 1,108 |
| 1662210 | 20만 집회 vs 600만 집회 항공사진 16 | ㅅㅅ | 2024/12/28 | 5,249 |
| 1662209 | "내란동조 입장밝혀라"국힘 박수영의원답변은? 3 | ,,, | 2024/12/28 | 1,780 |
| 1662208 | 국민에게 총부리를 겨눈 윤석열을 체포하라 8 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 1,049 |