치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,234
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663379 | 로또 국민 대통합 이슈 2 | 로또 | 2024/12/28 | 2,528 |
| 1663378 | 복권 당첨번호 보셨어요?? 18 | ... | 2024/12/28 | 6,130 |
| 1663377 | 고3과 대학생 데리고 동래갑니다.혹시 근처갈만한곳. 추천바랍니다.. 11 | 동래온천 | 2024/12/28 | 1,218 |
| 1663376 | 이난리중 일상질문) 친한 동료와의 문제 1 | .. | 2024/12/28 | 1,032 |
| 1663375 | 저축은 많이 했는데 마음이 허하네요 13 | ..... | 2024/12/28 | 5,849 |
| 1663374 | 스포) 오징어게임2 보신분만 10 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 3,687 |
| 1663373 | 집회 다녀와 ... 왼쪽 반이 통증과 열. 16 | ㄴㅇㅁ | 2024/12/28 | 4,590 |
| 1663372 | 박정현 노래가 오늘은 소음으로 들려요 18 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 7,954 |
| 1663371 | 눈물이 멈추지 않아요 12 | 전너무아파요.. | 2024/12/28 | 5,298 |
| 1663370 | 그 개 고기 판 정치인은 5 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2024/12/28 | 1,725 |
| 1663369 | 성시경 올드하네요 45 | 지나가다 | 2024/12/28 | 25,293 |
| 1663368 | 오설록 랑드샤 쿠키 ㅠㅠ 선물에 센스없음 25 | 센스앖음 | 2024/12/28 | 6,133 |
| 1663367 | 집회후 막 귀가 17 | 피곤벗뿌듯 | 2024/12/28 | 3,162 |
| 1663366 | 김장에 얼린생강 2 | 봉다리 | 2024/12/28 | 1,430 |
| 1663365 | 임용고시와 간호국가고시 (이시국에 죄송합니다) 9 | 죄송 | 2024/12/28 | 2,336 |
| 1663364 | 하루1끼 식사인데 영양이 부족할까요~? 5 | 저녁만 | 2024/12/28 | 2,863 |
| 1663363 | 하얼빈 보고 왔어요 8 | 로디 | 2024/12/28 | 2,613 |
| 1663362 | 민주당 "12·3 비상계엄이 정당? 국민의힘 인사들 내.. 17 | 지지합니다 .. | 2024/12/28 | 2,985 |
| 1663361 | 소수빈 콘서트 다녀왔어요 1 | ㅇㅇ | 2024/12/28 | 2,097 |
| 1663360 | 솔직히 걱정이 안됨 9 | ........ | 2024/12/28 | 3,510 |
| 1663359 | 오늘 장관을 이룬 k응원봉 물결(쇼츠) 12 | ... | 2024/12/28 | 4,709 |
| 1663358 | 대체 언제 연행될까요? 5 | 답답 | 2024/12/28 | 1,267 |
| 1663357 | 강릉커피 더블샷라떼 드셔 보셨어요? 30 | ee | 2024/12/28 | 4,204 |
| 1663356 | 매불쇼에 푹 빠졌어요~ 19 | ^^ | 2024/12/28 | 4,368 |
| 1663355 | 오겜2 그래도 바로 전세계 휩쓰네요. 9 | ..... | 2024/12/28 | 3,721 |