치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,234
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663457 | 교통대의왕 철도 보내신분? | Oo | 2024/12/29 | 717 |
| 1663456 | 초등졸업 축하금 얼마면 적당할까요? 9 | 질문 | 2024/12/29 | 1,683 |
| 1663455 | 또 아침이 밝아오고 ..청원의 숫자가 늘어나야 16 | 유지니맘 | 2024/12/29 | 1,468 |
| 1663454 | amt 와 쿠자 냄비나 파티웍 질이 어떤게 나을까요 2 | ..... | 2024/12/29 | 1,053 |
| 1663453 | 백수 주부 37세 여자입니다. 6 | 백수여자 | 2024/12/29 | 5,236 |
| 1663452 | 법학교수회 "권한대행, 국회 몫 헌법재판관 임명보류는 .. 16 | ㅅㅅ | 2024/12/29 | 3,385 |
| 1663451 | 지난주말(21일) 강릉 탄핵집회 6 | ㅇㅇ | 2024/12/29 | 1,590 |
| 1663450 | 재수없어요 1 | 좋은 아침 | 2024/12/29 | 1,720 |
| 1663449 | 변기 시원하게 뚫는 방법 1 | 내란공범들사.. | 2024/12/29 | 1,764 |
| 1663448 | 감기로 힘든 분 있을까요 10 | 감기몸살 | 2024/12/29 | 2,330 |
| 1663447 | 정당 해산 확정되면 같은 목표로 대체정당 창당 못 함 (국민의 .. 7 | .... | 2024/12/29 | 1,885 |
| 1663446 | 화병이 이런건가.... 6 | dpgb | 2024/12/29 | 3,342 |
| 1663445 | 부산남태령 사건 live 4 | o o | 2024/12/29 | 2,416 |
| 1663444 | 부산 시민들 홍위병이라며 법적책임 묻겠답니다. 15 | 부산일보한패.. | 2024/12/29 | 4,775 |
| 1663443 | 2년이나 지난 em 발효액 사용못할까요 3 | .... | 2024/12/29 | 1,289 |
| 1663442 | 11월 18일 여야합의 내용.. 6 | ..... | 2024/12/29 | 1,808 |
| 1663441 | 집구경 좀 해보실래요? ㅎ 11 | 와 | 2024/12/29 | 6,489 |
| 1663440 | 오랜 친구들과 관계를 어떻게 해야할까요? 18 | 서글픔 | 2024/12/29 | 5,291 |
| 1663439 | 가슴을 울리는 명 연설이네요(대구집회 자유발언중) 8 | .. | 2024/12/29 | 2,169 |
| 1663438 | 최상목 기대를 접었습니다 8 | scv | 2024/12/29 | 4,581 |
| 1663437 | 장인수 기자가 본 13 | ㆍ | 2024/12/29 | 4,153 |
| 1663436 | 강릉은 권성동이 뭔짓을 해도 찍어주기때문에 21 | 권성동 안심.. | 2024/12/29 | 4,144 |
| 1663435 | 내용없음 46 | 속상해요 | 2024/12/29 | 8,640 |
| 1663434 | 강릉불매 26 | ㅡ | 2024/12/29 | 3,367 |
| 1663433 | 최상목이 한덕수처럼 한다면?민주당은 플랜B 있다. 8 | 내란공범 | 2024/12/29 | 3,486 |