치료 해보신분 있으면 방법 좀 가르쳐주세요.
어떻게 고칠 수 있을까요?
그리고 강박증이 생기는 이유는 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강박증 치료 해보신분 있을까요?
..... 조회수 : 2,221
작성일 : 2024-12-26 03:32:36
IP : 203.175.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강박증의 원인은
'24.12.26 3:34 AM (88.73.xxx.223)불안.
불안을 통제하려고 강박행위를 하는거죠.
혼자서 못 고쳐요.
전문가 도움을 받아야 해요.2. ...
'24.12.26 5:06 AM (183.98.xxx.142)관찰해보니, 몸이 건강해지면 좀 유연해지더군요.
건강상태를 진단해보시고, 개선 가능성이 있는 부분들은 개선해보세요.
좋은 문장이나 시구절이나 좌우명을 강박의 상황에서 반복해서 생각해보세요.
예를 들어 강박이다 싶을 때마다,
"자세히 보아야 이쁘다 나도 그렇다."
이 문장만 반복해서 생각하는 거에요.
제가 추천하고 싶은 문장은 "내쉬고 기다린다"입니다.3. ...
'24.12.26 5:07 AM (183.98.xxx.142)https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
이 호흡을 30분 정도 해보시고 자신을 관찰해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662491 | 쌀 밀가루 좀 사뒀는데 괜찮겠죠 11 | ㄴㄷㅅ | 2024/12/26 | 2,030 |
| 1662490 | 부산 분들 구별로 여당 규탄 집회 있어요 4 | ㅈㄴㄱㄷ | 2024/12/26 | 654 |
| 1662489 | 이게 다 헌재 정형식 때문인 요인이 크죠 11 | ㅇㅇ | 2024/12/26 | 2,063 |
| 1662488 | 먹고살기힘들다 빨리 끝내자. 한덕수 무능 보신주의 2 | ... | 2024/12/26 | 915 |
| 1662487 | Irp,연금저축펀드 궁금해요 16 | ㄹㅇ | 2024/12/26 | 1,861 |
| 1662486 | 예비 18번 4 | 수시 | 2024/12/26 | 1,476 |
| 1662485 | 아메리카노를 초코롤케이크 먹으니 맛있네요 1 | ㅁㅁ | 2024/12/26 | 904 |
| 1662484 | 문정부때 잘 나가던 총경들, 노상원 수첩의 대상이었다 2 | 이게나라냐 | 2024/12/26 | 1,257 |
| 1662483 | S24 플러스 쓰시는 분들 어때요??? 4 | 123 | 2024/12/26 | 927 |
| 1662482 | 불공정 여론조사의 비밀 7 | 000 | 2024/12/26 | 897 |
| 1662481 | 그랜저는 대체 언제 예뻐질까요. 27 | ... | 2024/12/26 | 2,911 |
| 1662480 | 민주당이 뭘 질질 끌어요? 17 | ... | 2024/12/26 | 1,869 |
| 1662479 | 또 imf오면 4 | ㄱㄴ | 2024/12/26 | 1,622 |
| 1662478 | 국수본이 검찰청을 압수수색한다고 합니다. 11 | 압수수색 | 2024/12/26 | 2,917 |
| 1662477 | 계엄해제 의결할때 4 | ㅇㄹㄹㄹ | 2024/12/26 | 726 |
| 1662476 | 오늘 매불쇼 이승환 나와요!! 1 | 리미니 | 2024/12/26 | 1,083 |
| 1662475 | 민주 "한덕수 탄핵안 즉시 발의…오늘 본회의 보고, .. 28 | ㅅㅅ | 2024/12/26 | 6,201 |
| 1662474 | 민주당, 한덕수 권한대행 탄핵소추안 발의…오늘 본회의 보고 수순.. 7 | ... | 2024/12/26 | 1,614 |
| 1662473 | 실비보험 헷갈려요... 3 | 갸우뚱 | 2024/12/26 | 1,278 |
| 1662472 | 6인 모두 탄핵해야하지 않나요? 6 | . . | 2024/12/26 | 1,427 |
| 1662471 | 지금 헌법재판관 선출은 여야 합의 된 거에요. 6 | .. | 2024/12/26 | 1,444 |
| 1662470 | 매불쇼 시작 1 | 최욱최고 | 2024/12/26 | 882 |
| 1662469 | 삼청동 안가를 술집 바로 개조하려고 했다니.. 2 | ㅋㅌㅊㅍ | 2024/12/26 | 1,282 |
| 1662468 | 윤돼지도 구속 수사 하라!! 2 | fj | 2024/12/26 | 431 |
| 1662467 | 김용현 변호사의말 7 | 한덕수 | 2024/12/26 | 2,556 |