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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

국수나 빵이 쌀밥보다 더 살 찌는 거요

ㅁㅁ 조회수 : 3,068
작성일 : 2024-12-25 11:27:11

가루를 내서 만드니까 그런 걸까요?

밀가루로는 뭘 만들려면 가루 내서 하니까

쌀밥은 도정을 다 해서 현미보다 입에 달아도

어쨌든 간 것은 아니잖아요

혈당이나 그런 것도 가루가 더 잘 올리는 거고 그런 거예요?

IP : 116.32.xxx.119
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄴㄷ
    '24.12.25 11:29 AM (210.222.xxx.250)

    아몬드가루는 어떨까요

  • 2.
    '24.12.25 11:29 AM (210.96.xxx.10)

    가루라서 그래요
    이미 한번 가루로 다 끊어놔서
    분해가 훨씬 빨리되어 혈당 스파이크가 일어나죠

  • 3. 같은 이유로
    '24.12.25 11:31 AM (59.7.xxx.113)

    떡이 당스파이크 유발하죠

  • 4. 죽도
    '24.12.25 11:35 AM (121.147.xxx.48)

    마찬가지입니다.

  • 5. ㅁㅁ
    '24.12.25 11:49 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    밀가루가 나쁜건 아니래요
    첨가물때문이지

  • 6. .....
    '24.12.25 11:57 AM (211.234.xxx.15)

    밥은 채소, 단백질 구성의 반찬과 같이 먹지만 면음식은 거의 면만 먹잖이요. 그러니까 혈당 스파이크가 일어나고, 건강에 안 좋죠.

  • 7.
    '24.12.25 11:58 AM (58.140.xxx.20)

    과일도 즙이 안좋은 이유랑 같죠

  • 8. ...
    '24.12.25 12:00 PM (182.220.xxx.5) - 삭제된댓글

    빵은 설탕이 많이 들어가죠.
    국수는 나름 일 것 같은데요.
    국물, 양념, 소스, 고명 등의 탓 아닐까요?

  • 9. ..
    '24.12.25 12:02 PM (182.220.xxx.5)

    빵은 설탕이 많이 들어가죠.
    국수 빵은 그게 거의 다지만
    밥은 반찬과 먹잖아요.
    김하고만 먹는다고 해도 김은 채소 종류니...

  • 10. ...
    '24.12.25 12:04 PM (112.148.xxx.119)

    빵은 진짜 설탕과 지방이 어마어마..
    당과 지방 같이 먹으면 살이 더 찐대요. 혈당이 오르면 지방이 몸에 흡수가 더 잘 된다던가..

  • 11. ㅇㅂㅇ
    '24.12.25 12:08 PM (182.215.xxx.32)

    쌀밥도 큰차이 없어요..비슷해요

  • 12. 러블리자넷
    '24.12.25 12:12 PM (182.209.xxx.132)

    차이없지 않음

    통곡물 먹어야 해요 혈당 스파이크 때문

    또하나는 밀가루에 소화안되는 글루텐이 장에 염증 유발합니다

  • 13. 떡빵
    '24.12.25 1:10 PM (175.208.xxx.185)

    여하튼 떡 빵 끊으면 살 빠집니다.
    과자도

  • 14.
    '24.12.25 1:30 PM (211.186.xxx.59)

    제과제빵 한번 배워보세요 들어가는 설탕양에 놀라실겁니다 사발로 부어요 버터도 같이들어가죠 식빵도 안들어가는줄 알았는데 아니었구요 정말 물과 소금만으로 만든것도 가루라 혈당엔 안좋을지도요 어떤 사람은 또 자기한텐 밥보다 혈당 덜올린다며 발효된식사빵, 듀럼밀스파게티 먹곤 하더라고요 떡도 설탕들어가요

  • 15. ㅇㅇ
    '24.12.26 6:15 AM (58.29.xxx.20)

    가루라서 그래요
    이미 한번 가루로 다 끊어놔서
    분해가 훨씬 빨리되어 혈당 스파이크가 일어나죠2222

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