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마그네슘 불면증 도움되나요

갱년기 조회수 : 3,727
작성일 : 2024-12-25 05:36:55

요새 계속  자다깨다  잠못들고

푹 좀 자고 싶어요 ㅠ

마그네슘   먹으면

도움될까요 

IP : 61.105.xxx.88
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.25 5:43 AM (148.252.xxx.2)

    저도 그런데 마그네슘 먹은 날은 그래도 좀 잠이 잘 오는 기분이에요. 잠자기 한시간 전쯤 먹거든요

  • 2. 힘들어요 ㅠ
    '24.12.25 6:18 AM (61.105.xxx.88)

    세노비스 마그네슘
    이거 불면증에 괜찮은지요

  • 3. ..
    '24.12.25 6:39 AM (109.144.xxx.77)

    전 다른건 먹으면 위가 아파서 안국약품에서 나오는거 하루 세알씩먹는데 속 안아프고 괜찮았어요

  • 4. ᆢ
    '24.12.25 6:51 AM (58.140.xxx.20)

    도움돼요.저는 코슷코에서 파는거 먹는데 잠잘와요

  • 5. 주문했어요
    '24.12.25 6:55 AM (61.105.xxx.88)

    네 감사합니다
    운동하는데도 수면땜에 힘드네요
    꾸준히 먹어볼게요 ㅜ

  • 6. 멜라토닌
    '24.12.25 7:21 AM (180.65.xxx.21) - 삭제된댓글

    처방 받으세요.
    저는 마그네슘 매일 먹는데 수면이랑 잘 모르겠어요. 멜리토닌 홈쇼핑에서도 파는데 비싸고 병원에서는 처방해주는데 의사 선생님이 실비 가지고 있으면 처리되는지 보험사에 확인하라고 하시더라구요.

  • 7. 도움
    '24.12.25 7:51 AM (1.222.xxx.56)

    사람마다 다르겠지만..
    마그네슘은 근육이완제라 수면에 도움이 되겠죠..
    몸이 늘어지는데

  • 8. ㅇㅇ
    '24.12.25 9:03 AM (118.235.xxx.93) - 삭제된댓글

    마그네슘 신경안정 기능있고
    수면도움 됩니다

  • 9. 음
    '24.12.25 9:21 AM (115.86.xxx.7)

    저도 도움되는거 같아요.
    전보다 잘 자요.
    잠자기 한시간 전에 먹으래요.

  • 10. 마그네슘도
    '24.12.25 10:17 AM (222.120.xxx.177)

    종류가 있더라고요
    저는 글리시네이트라고 된 마그네슘샀어요
    그게 안정과 수면쪽이라고.

  • 11. ...
    '24.12.25 11:05 AM (39.7.xxx.15) - 삭제된댓글

    휴대폰 끄고 자보세요~
    자고 일어나면 느낌이 완전 달라요.
    마그네슘도 이완효과로 좋지만요.

    이렇게 말하는 저도 휴대폰 끄고 자는게 어렵네요.
    왜지? 왜 어려울까...ㅜ

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