82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마그네슘 불면증 도움되나요

갱년기 조회수 : 2,720
작성일 : 2024-12-25 05:36:55

요새 계속  자다깨다  잠못들고

푹 좀 자고 싶어요 ㅠ

마그네슘   먹으면

도움될까요 

IP : 61.105.xxx.88
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.25 5:43 AM (148.252.xxx.2)

    저도 그런데 마그네슘 먹은 날은 그래도 좀 잠이 잘 오는 기분이에요. 잠자기 한시간 전쯤 먹거든요

  • 2. 힘들어요 ㅠ
    '24.12.25 6:18 AM (61.105.xxx.88)

    세노비스 마그네슘
    이거 불면증에 괜찮은지요

  • 3. ..
    '24.12.25 6:39 AM (109.144.xxx.77)

    전 다른건 먹으면 위가 아파서 안국약품에서 나오는거 하루 세알씩먹는데 속 안아프고 괜찮았어요

  • 4.
    '24.12.25 6:51 AM (58.140.xxx.20)

    도움돼요.저는 코슷코에서 파는거 먹는데 잠잘와요

  • 5. 주문했어요
    '24.12.25 6:55 AM (61.105.xxx.88)

    네 감사합니다
    운동하는데도 수면땜에 힘드네요
    꾸준히 먹어볼게요 ㅜ

  • 6. 멜라토닌
    '24.12.25 7:21 AM (180.65.xxx.21) - 삭제된댓글

    처방 받으세요.
    저는 마그네슘 매일 먹는데 수면이랑 잘 모르겠어요. 멜리토닌 홈쇼핑에서도 파는데 비싸고 병원에서는 처방해주는데 의사 선생님이 실비 가지고 있으면 처리되는지 보험사에 확인하라고 하시더라구요.

  • 7. 도움
    '24.12.25 7:51 AM (1.222.xxx.56)

    사람마다 다르겠지만..
    마그네슘은 근육이완제라 수면에 도움이 되겠죠..
    몸이 늘어지는데

  • 8. ㅇㅇ
    '24.12.25 9:03 AM (118.235.xxx.93)

    마그네슘 신경안정 기능있고
    수면도움 됩니다

  • 9.
    '24.12.25 9:21 AM (115.86.xxx.7)

    저도 도움되는거 같아요.
    전보다 잘 자요.
    잠자기 한시간 전에 먹으래요.

  • 10. 마그네슘도
    '24.12.25 10:17 AM (222.120.xxx.177)

    종류가 있더라고요
    저는 글리시네이트라고 된 마그네슘샀어요
    그게 안정과 수면쪽이라고.

  • 11. ...
    '24.12.25 11:05 AM (39.7.xxx.15)

    휴대폰 끄고 자보세요~
    자고 일어나면 느낌이 완전 달라요.
    마그네슘도 이완효과로 좋지만요.

    이렇게 말하는 저도 휴대폰 끄고 자는게 어렵네요.
    왜지? 왜 어려울까...ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1667421 비트코인 지금 시점에 1코인만드는거 무리일까요? 8 .. 2024/12/26 1,044
1667420 코코크러쉬 반지 2024/12/26 839
1667419 딸 학과 선택 임상병리학과 방사선학과 10 .. 2024/12/26 1,116
1667418 신용카드 뭐가 좋을까요? 2 궁금이 2024/12/26 480
1667417 폰뱅킹 최근 왜이리 복잡하게 바뀌었는지.. 8 우리 2024/12/26 1,103
1667416 헌법 재판관 임명 관련 조중동의 오늘 사설 3 ㅅㅅ 2024/12/26 1,429
1667415 와 007 영화보다 더하네요 2 .. 2024/12/26 1,757
1667414 참는것도 한계가 있다.한덕수 10 ㄷㄹ 2024/12/26 2,499
1667413 내란이 끝나지 않아 환율 2천원 예상 6 경제가 2024/12/26 1,680
1667412 나솔 24기 현숙 12 ㅔㅔ 2024/12/26 2,484
1667411 블랙요원은 당일 명령만 받는다! 7 ㅇㅇ 2024/12/26 2,864
1667410 원·달러 환율 1460원 돌파…2009년 3월 이후 ‘최고’ 5 ... 2024/12/26 1,110
1667409 (재업) 윤상현 의원 제명 청원 - 현재 6만 이상이 되어서 국.. 29 무명인 2024/12/26 1,738
1667408 일회용 칫솔 소진방법 있을까요 7 ㅇㅇ 2024/12/26 1,226
1667407 국무회의전 티타임에서- 내부자가 폭로한 계엄 그날 상황 3 이뻐 2024/12/26 2,021
1667406 앞으로 집에서 양파 절대 안끓여야지 ㅠㅠㅠ 15 ........ 2024/12/26 5,906
1667405 불안해서 살수가 없네요 빨리 내란제압해주세요! 6 내란제압 2024/12/26 949
1667404 강아지도 따뜻한 곳은 귀신같이 찾아요 9 ㅁㅁ 2024/12/26 1,148
1667403 오늘 문화의 날이래요. 4 ㅇㅇ 2024/12/26 1,234
1667402 마지막 추합 5 전화받자! 2024/12/26 1,221
1667401 김형두 헌재재판관 "국회 제출 포고령으로 증거 제출 갈.. 5 ㅅㅅ 2024/12/26 2,204
1667400 회사 퇴직금을 4 ... 2024/12/26 1,240
1667399 계엄성공했으면 우리는 자유 박탈 11 .... 2024/12/26 1,181
1667398 주병진이 이준석에게 12년전 영상 12 대단 2024/12/26 3,297
1667397 내란동조자의 글/댓글 신고하는 방법입니다. 32 퍼플렉시티 .. 2024/12/26 1,075