말린 생강차 마시는데 식욕이 떨어집니다.

[뜻밖의 효능]

생강을 갈아 꿀을 부어서 만든 생강청을 한 숟가락씩 퍼먹다가(원래 생강 잘 먹습니다. 좋아해요)

당이 염려되어 얼마전부터 말린 생강을 끓이거나 우려서 마시고 있는데 입맛이 떨어지는 효과가 있나봐요.

 

크게 음식이 당기는 게 없고 먹기 시작해도 금방 배가 불러요.

 

당뇨 가족력이 있어서 혈당을 급격히 올리지 않는 식사를 하려고 신경을 쓰고 있긴 하지만

생강차 마신 뒤로 식욕이 확실히 저하가 된 것 같아요.

 

아침엔 저번에 여기서 본 글대로

그릭요거트 한 숟가락 + 올리브 오일 한 숟가락 + 후추랑 해서 생강차 한잔과 마시고 있는데

올리브 오일을 먹어서 그런지 생강을 먹어서 그런지 암튼 그렇습니다.

 

아무래도 단 걸 넣고 만든 생강청은 식욕 억제 못할 것 같긴 합니다만, 

혹시 생강차 드시고 식욕 억제 되신 분 계신가요?

[샹강배]

생강 배 끓여먹고 있는데
살빠졌어요^^

침맞고 생강물마시고 채지방2키로 빠진듯요

대신
잇몸이 아파요 ㅠ ㅠ

[ㅇㅇ]

생강에 식욕억제 효과가 있나요?
전 감기기 있으면 대추생강차를 끓여서 먹는데
평소에는 안 마셔서 잘 모르고요

[생강]

생강차 마신지 3일째인데 아무런 변화왔어요 좀 더 마셔야 식욕이 좀 줄련지 ㅎㅎ

[..]

저는 기름진거 먹으면 느글느글해서 식욕억제 효과가 있더라고요. 들기름 견과류

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올리브오일이 포만감 주고 배고픔을 없애주던데, 그 효과 같은대요.
생강차에 오일 넣으면 느끼하지 않나요?