안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,593
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676713 | 당면,명품 급이 있을까요?? 6 | Hwaiti.. | 2025/01/27 | 1,449 |
| 1676712 | 황태구이 할 건데요. 3 | 참나 | 2025/01/27 | 976 |
| 1676711 | 시가에 안가세요? 안가는분들만 보세요. 15 | 음 | 2025/01/27 | 4,552 |
| 1676710 | 구안와사로 인한 어지러움 8 | 질문 | 2025/01/27 | 1,377 |
| 1676709 | 짠 된장국 뭐넣을까요? 10 | 봄동 | 2025/01/27 | 1,205 |
| 1676708 | 이놈의 건망증이 문제인지ㅠㅠ 10 | 으휴 | 2025/01/27 | 1,090 |
| 1676707 | 검찰에서 명신이 전부 불기소해서 앤 잠잠한건가요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/27 | 2,567 |
| 1676706 | 윤석열이 다 죽이려했는데 잊은건가 6 | .., | 2025/01/27 | 1,995 |
| 1676705 | 전한길의 태세전환. 17 | 00000 | 2025/01/27 | 7,712 |
| 1676704 | 의상디자인학과 전망 어떨까요? 13 | 전망 | 2025/01/27 | 2,556 |
| 1676703 | 주위에 뜯어먹으려하고 이용하려는 사람만 있어요 18 | … | 2025/01/27 | 2,281 |
| 1676702 | 새치기 하는 자들 참교육 방법 없을까요? 13 | 양심 | 2025/01/27 | 1,304 |
| 1676701 | 요즘 왕만두 쪄먹는거에 빠졌어요ㅠㅠ 살 많이 찌겠죠.. 5 | ... | 2025/01/27 | 3,074 |
| 1676700 | 윤석열 전쟁 준비 관련 찌라시 정리 11 | ... | 2025/01/27 | 3,493 |
| 1676699 | 보험청구할때 3 | 보험사 | 2025/01/27 | 1,017 |
| 1676698 | 윤석열이 다 죽이려 했는데 아무생각도 29 | ㄱㄴㄱ | 2025/01/27 | 5,087 |
| 1676697 | 장례식장에서 제사 지내는 경우요. 7 | .. | 2025/01/27 | 1,642 |
| 1676696 | 9살 아들이 "윤석열 잡으러가자~"는 노래를 .. 37 | 아시나요? | 2025/01/27 | 4,172 |
| 1676695 | 연휴9일중 3일째 5 | 하하하 | 2025/01/27 | 1,717 |
| 1676694 | 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 어질어질한 미친놈들 전성시대, .. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/01/27 | 1,146 |
| 1676693 | 尹 서울구치소서 설 맞이…김거니 접견 가능해져 10 | 간다VS안간.. | 2025/01/27 | 3,274 |
| 1676692 | 시아버지의 여동생... 13 | .... | 2025/01/27 | 6,593 |
| 1676691 | PA간호사 전망 어떻게 보시나요 30 | 대병 | 2025/01/27 | 4,103 |
| 1676690 | 백두대간 협곡열차 타고 있어요 17 | 그래도좋다석.. | 2025/01/27 | 3,875 |
| 1676689 | 꼬치전 고기요 5 | 뭉크22 | 2025/01/27 | 987 |