안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,364
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666709 | 위 내시경 결과가 복잡해요 ㅠㅠ 13 | … | 2024/12/25 | 4,758 |
| 1666708 | 이회창씨 최근 모습 44 | ... | 2024/12/25 | 25,270 |
| 1666707 | 헤리포터 원서 7 | 책 | 2024/12/25 | 1,619 |
| 1666706 | 대형마트서 양말 원플원 자주 하나요? 3 | ..... | 2024/12/25 | 954 |
| 1666705 | 체포영장 집행과 경호처 육탄전 8 | ,,,,, | 2024/12/25 | 3,796 |
| 1666704 | 한덕수때문에 환율 1460원 6 | ... | 2024/12/25 | 2,723 |
| 1666703 | 꼬막을 삶았는데 써요 7 | 꼬막 | 2024/12/25 | 3,735 |
| 1666702 | 아기 키우는 엄마예요... 8 | .... | 2024/12/25 | 2,430 |
| 1666701 | 육사는 폐교해도 학군단 대체할 수 있지 않나요 20 | 삼사 | 2024/12/25 | 2,609 |
| 1666700 | 왁스 부탁해요 노래 미쳤네요. 6 | ... | 2024/12/25 | 3,319 |
| 1666699 | 원폭 개발자의 돌직구 7 | ... | 2024/12/25 | 1,793 |
| 1666698 | 헐. 뉴스데스크앵커요.. 10 | .. | 2024/12/25 | 13,521 |
| 1666697 | 김명신 빈곤포르노도 명태균의 지시였네요 14 | ........ | 2024/12/25 | 11,803 |
| 1666696 | 노상원, 운전병도 사주보고 뽑았다… 현역 시절 운전병 충격 폭로.. 7 | ㅋㅋㅋ | 2024/12/25 | 3,081 |
| 1666695 | 디저트39 케이크 | 원래 | 2024/12/25 | 1,771 |
| 1666694 | 어디가 맞는지 모를땐 천주교 신부님 말씀을 따라라 12 | ........ | 2024/12/25 | 2,544 |
| 1666693 | 멜크래요 2 | ㅇㅇ | 2024/12/25 | 1,239 |
| 1666692 | 할머니 커트라인은 몇 살? 26 | 궁금 | 2024/12/25 | 5,843 |
| 1666691 | 손주 돌봐주는 분들 계시죠? 8 | ㅁ | 2024/12/25 | 2,520 |
| 1666690 | 요즘 여자들 결혼상대로 장점이 없어요 42 | ㆍㆍ | 2024/12/25 | 7,466 |
| 1666689 | 브래드 셔먼 의원 "계엄령 선포할 국가 안보상 이유 없.. 5 | light7.. | 2024/12/25 | 3,906 |
| 1666688 | 명동성당 미사 보실 분 지금 미사 해요 4 | 명동성당 | 2024/12/25 | 1,774 |
| 1666687 | 너무슬픈기사..이븐날 일가족 4명 숨진채 발견 6 | .. | 2024/12/25 | 7,201 |
| 1666686 | 정말 추하네요 13 | oo | 2024/12/25 | 6,184 |
| 1666685 | 경상도여 제발 좀 깨어나소 37 | ㅡㆍㅡ | 2024/12/25 | 4,197 |