82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사 중간에 과일먹는거

ㅇㅇ 조회수 : 2,310
작성일 : 2024-12-23 22:25:18

안좋은가요??

 

밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서

밥이 잘 안먹히네요...

귤하나 아니면 감하나....이정도요...

감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...

근데 이렇게 되면

마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.

 

 

(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데

그땐 잘 모르겠구요...)

 

 

IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)

    당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐

  • 2. 111
    '24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)

    괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
    식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
    더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.

    배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..

  • 3. 글쓴이
    '24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)

    ♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
    근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
    밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
    식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요

    ♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
    진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
    좋은 정보 감사합니다...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1666890 검찰도 비상계엄 개입!! 22 ..... 2024/12/24 6,418
1666889 친구들 만나는게 너무 기빨려요 ㅠㅠ 24 ㅜㅜ 2024/12/24 4,072
1666888 수도권 아파트 1 ... 2024/12/24 897
1666887 남태령에 시민들이 오길래 욕하러 온줄 아셨대요ㅠㅠ 10 감동.. 2024/12/24 2,828
1666886 인사청문회를 보는데 6 2024/12/24 775
1666885 혹시 이브나 클스마스 집회하나요? 3 감사 2024/12/24 577
1666884 우연히 비욘드바디힐링 로션을 썼는데 1 ........ 2024/12/24 1,071
1666883 글 쓰시기 전에 읽어보세요 25 내란 선동 2024/12/24 2,311
1666882 블랙요원 폭탄 등 가지고 있다 2 블랙 2024/12/24 1,596
1666881 아이 키우며 언제가 좋았어요? 13 2024/12/24 1,845
1666880 광시증, 안과 다녀왔어요 12 2024/12/24 1,634
1666879 민주당 인재들 정말 빛나네요!!! 15 인재 2024/12/24 2,437
1666878 불안하네요 무기 소지한 내란군인들 왜 복귀 안하나 3 진짜 2024/12/24 671
1666877 남태령에 할머니 할아버지도 혼자 많이 오셨더라구요 8 jin 2024/12/24 1,445
1666876 국민연금 분할연금은 재혼하면 4 지나다 2024/12/24 924
1666875 딸은 갓난아기때도 18 hgfd 2024/12/24 2,942
1666874 시애틀에서 윤석열 체포 및 파면 촉구 집회 열려 light7.. 2024/12/24 202
1666873 전태일의료센터 건립기금 모금 절반 넘었어요 5 이곳 2024/12/24 453
1666872 중국쪽에서 올린 푸바오 영상이예요 3 ㅇㅇㅇㅇ 2024/12/24 1,057
1666871 나뚜치 소파 천갈이 7 메리앤 2024/12/24 506
1666870 잊지말자 채상병사건 9 지금보니 2024/12/24 490
1666869 주변에 별이 없어 잘 모르지만 11 ___ 2024/12/24 1,605
1666868 대통령 경호원들 못끌어내나요? 2 ... 2024/12/24 880
1666867 소장하면 좋은 도서 추천 8 도서 2024/12/24 1,071
1666866 크리스마스 이브네요 3 2024/12/24 778