안좋은가요??
밥먹는데 중간에 과일먹으니 포만감이 확~~들어서
밥이 잘 안먹히네요...
귤하나 아니면 감하나....이정도요...
감이랑 귤이 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 있어요...
근데 이렇게 되면
마치 식후과일을 먹는 것과 똑같아지는것 같아 애매하네요.
(아침 식전에는 보통 밥먹기전에 사과하나는 먹는데
그땐 잘 모르겠구요...)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 중간에 과일먹는거
ㅇㅇ 조회수 : 2,675
작성일 : 2024-12-23 22:25:18
IP : 211.36.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'24.12.23 10:28 PM (73.148.xxx.169)당이 높으니 비슷하죠. 밥대신 달콤한 과일 먹는 것일 뿐
2. 111
'24.12.23 10:34 PM (119.70.xxx.175)괴일은 공복상태에서 먹는 것보다
식사 후에 간식으로 또는 식사 중간에 과일을 포함시키는 게
더 혈당 조절에 더 유리하다고 합니다.
배가 부르면 식사를 멈추시면 될 듯..3. 글쓴이
'24.12.23 10:40 PM (211.36.xxx.62)♡당이높으니 그게 그거긴 하겠네요..
근데 뭔가 간식먹고싶은 생각이 없어져요...
밥을 반찬 골고루 먹음 과일생각 안들거같긴한데..
식단이 뭔가 부실해서 그런가봐요
♡식전보다 식사중간이나 식후에 더 유리하다구요???
진짜 빠른시간에 포만감이 크더라구요 과일이...
좋은 정보 감사합니다...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1727621 | 옛날 딸들은 홀부모 때문에 시집 못(안)가는 경우가 은근히 있었.. 3 | 엘살라도 | 2025/06/17 | 1,799 |
| 1727620 | 연봉대비 용돈 13 | 궁금 | 2025/06/17 | 2,371 |
| 1727619 | 이재명 정부는 집값안정에 명운을 걸어야.. 15 | 정부 | 2025/06/17 | 1,569 |
| 1727618 | 트럼프, 급거 귀국…한미회담 ‘불발’·G7 시작부터 ‘삐걱’ 40 | ㅇㅇ | 2025/06/17 | 2,954 |
| 1727617 | 내일 오전 6시15분 이재명 대통령, 캐나다 총리와 정상회담 9 | 오피셜 | 2025/06/17 | 2,429 |
| 1727616 | 고추장이 달아요ㅠ 2 | ... | 2025/06/17 | 719 |
| 1727615 | 분노폭발한 박선원 의원 25 | 123 | 2025/06/17 | 4,717 |
| 1727614 | 병원은 상업적인 조직일까요 4 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2025/06/17 | 1,782 |
| 1727613 | 혈당관리 8 | 힘들어요 | 2025/06/17 | 2,406 |
| 1727612 | 허술하고 덜렁대는 성격 안 고쳐지네요 4 | ㅇㅇ | 2025/06/17 | 1,140 |
| 1727611 | 오늘 만난 어느분께서 ᆢ이재명에 대해 5 | ᆢ | 2025/06/17 | 3,199 |
| 1727610 | 국민연금 납부 알아보려면 꼭 주민등록주소관할에 가야하나요? 5 | ........ | 2025/06/17 | 1,109 |
| 1727609 | 이준석 제명동의 다들 하신거져 12 | ㅇㅇ | 2025/06/17 | 1,369 |
| 1727608 | 이런것도 사기인거같은데 3 | 덥네요. | 2025/06/17 | 1,539 |
| 1727607 | 드라마 샬롱 드 홈즈 재밌네요 4 | ㄴㄱ | 2025/06/17 | 3,577 |
| 1727606 | 국짐당 것들은 거의 주진우같은 마인드예요 3 | ㅇ | 2025/06/17 | 1,182 |
| 1727605 | 가수 조권, 깝권씨가 학대동물에 전액 기부 했네요 5 | .,.,.... | 2025/06/17 | 3,633 |
| 1727604 | 박보검 진짜 만능~ 4 | 순결 | 2025/06/17 | 3,173 |
| 1727603 | 알뜰폰 통신사 한번에 비교되는 사이트 있나요? 10 | 폰 | 2025/06/17 | 941 |
| 1727602 | 지구온난화 5 | 궁금한게 많.. | 2025/06/17 | 1,075 |
| 1727601 | 다리에 핏줄... 방법이 없나요? 8 | ... | 2025/06/17 | 2,089 |
| 1727600 | 막상 시어머니가 오시면 13 | 며느리 | 2025/06/17 | 5,736 |
| 1727599 | 런닝 마스크 시원한거 추천 부탁드려요 | 러닝 | 2025/06/17 | 802 |
| 1727598 | 매실장아찌 유리용기 완벽밀폐가 안되네요 7 | ........ | 2025/06/17 | 747 |
| 1727597 | 상추를 받으면서 눈물이 8 | 대체 | 2025/06/17 | 4,775 |