잠을 잘 못 잤는지 뒷목 아랫부분이 뻐근하고
결려서 팔올려 머리 묶는것도 힘들어요
뭘 해야 좀 빨리 나아질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄핵!)뒷목 뻐근결리는거 어떻게 푸나요?
... 조회수 : 342
작성일 : 2024-12-23 16:17:36
IP : 118.235.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.12.23 4:58 PM (1.240.xxx.21)따듯한 물 받아서 목욕
목욕 후 근육통완화젤 같은 걸로 마사지 하시고
시간 나는대로 목운동 어깨 운동
꾸준히 하심 좋아질 겁니다.2. 자주 그러면
'24.12.23 5:16 PM (182.216.xxx.43)평소 생활 습관이 자세를 틀어지게 하는건지도 몰라요.
일단 정형외과 가서 엑스레이 찍어보세요. 의사가 알아서 진단 해 줄거에요.
저는 모니터 높이가 안 맞어서 그런일 생기더군요.3. 파스가 제일
'24.12.23 5:40 PM (118.218.xxx.85)파스라는게 여간 신통하지 않습니다.
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