82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이랑 허벅지에만 2kg쪘어요 어쩌나요

살찜 조회수 : 1,564
작성일 : 2024-12-23 08:23:24

뒤숭숭한데 죄송합니다

2kg 넘게 쪘는데 살이 허벅지랑 엉덩이로만 간것같아요

얼굴에 살짝 살이 붙어서 보기좋긴한데..

엉덩이랑 허벅지 보고 깜짝 놀랐어요 ㅠㅠ

겨울이라 옷이 두꺼워 겉으로는 안보이지만 전 알수있죠..

무릎이 약한데.. 그래도 조심히 스커트해야겠죠?

어떤 운동하면 좋을까요

조깅하면 얼굴살도 같이 빠질것같아요

아오 신경쓰이네요 ㅠ

IP : 106.101.xxx.147
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '24.12.23 8:24 AM (219.255.xxx.112)

    왠지 전 부러운데요 ^^;;;;;;
    배로 안가고 갈곳으로 잘 간 거 같은데

  • 2. 원글
    '24.12.23 8:28 AM (106.101.xxx.198)

    배로도 살짝 간것같긴해요 ㅎㅎ..

  • 3. 부럽
    '24.12.23 8:29 AM (114.200.xxx.141)

    원래 살은 뱃살부터인데
    엉덩이랑 허벅지는 일부러 키우려해도 안키워지는곳 이잖인요
    살인지 근육인지 모르겠지만
    저라면 감사할거같은데요
    허벅지랑 엉덩이 근육이 있어야 건강한거라고들 해서

  • 4. ..
    '24.12.23 8:31 AM (121.137.xxx.171)

    하비시구나. 하비분들은 그렇드라구요.

  • 5.
    '24.12.23 8:31 AM (106.101.xxx.163)

    살이에요
    울퉁불퉁해졌어요..

  • 6. 바람소리2
    '24.12.23 8:35 AM (114.204.xxx.203)

    얼굴이냐 몸이냐 골라야죠

  • 7. 바람소리2
    '24.12.23 8:35 AM (114.204.xxx.203)

    4키로 지방으로 빠지니
    몸은 티 나는데 얼굴이 너무 늙었어요

  • 8. 스쿼트 추천
    '24.12.23 8:42 AM (106.102.xxx.201)

    하체엔 스쿼트 하시지요
    처음엔 가족들한테 자세 좀 봐 달라고 하세요

  • 9. ,,
    '24.12.23 8:56 AM (203.237.xxx.73)

    살찌고, 운동 열심히 하면, 무릎 나가기 쉬워요. 체중도 오히려 늘고
    단단해지고..ㅠㅠ

    먹는걸 바꾸세요. 식이조절이 제일 효과가 빨리 옵니다.
    탄수화물 줄이고, 야채 많이 드시고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671330 선잠들면 뭐가 보이는분 3 111 2025/01/11 1,705
1671329 정장입고 회사다니는분들 신발 뭐신나요? 2 Maaa 2025/01/11 1,855
1671328 경비..관리사무실에 별얘기 다하는 사람들 9 .. 2025/01/11 2,398
1671327 다른분들은 군대소집예고 문자받으신분 없으신가봐요 6 ㅇㅇ 2025/01/11 1,882
1671326 40대중반 괜찮은 사람 너무 없다는 걸 깨닫네요 26 .. 2025/01/11 8,145
1671325 지금 집회 참여하려고 합니다. 어디로 가야할까요? 9 김경숙 2025/01/11 1,514
1671324 나훈아 일침이라니 ㅋㅋㅋㅋ 나훈아가 무슨 개념이 있나요? 14 아이스아메 2025/01/11 4,817
1671323 윤 말이에요..댓글 수사할때만 해도 10 ㄱㄴㄷ 2025/01/11 1,542
1671322 부모님 중 한분이 돌아가시면… 12 2025/01/11 4,241
1671321 이젠 건물보다 강남 아파트라는데 정말 그럴까요 4 정말 2025/01/11 3,611
1671320 살인마 전두환은 윤석열처럼 추하진 않았죠 14 ㅇㅇㅇ 2025/01/11 2,008
1671319 광화문 집회에 옥상달빛 왔어요 5 .... 2025/01/11 2,498
1671318 고등 수학은 언제 선행 들어가나요? 6 ㅇㅇ 2025/01/11 1,254
1671317 민주당 돈봉투 수수의혹 전용기의원의 카톡발언으로 시끄럽네요 29 ㅇㅇㅇ 2025/01/11 3,685
1671316 지금 신년음악회를 시작 해요 4 2025/01/11 1,241
1671315 윤석열모친은 전혀 안나오네요 11 2025/01/11 5,134
1671314 전우용 역사학자 페북(나훈아관련) 10 맞아요 2025/01/11 3,262
1671313 어느 74년생 자신의 기구한 삶 10 검색중 2025/01/11 6,868
1671312 치킨을 시켜는데 닭다리가 하나 7 펩시 2025/01/11 2,673
1671311 제주도 "여객기 참사 명칭에 무안공항 넣어달라".. 8 ... 2025/01/11 2,792
1671310 맛있는 귤 주문가능한곳 알려주세요 6 ..... 2025/01/11 2,456
1671309 추억 있고 사연 많은 물건은 어떻게 정리하나요 11 ..... 2025/01/11 1,679
1671308 일상글/ 매우 긴글 주의) 캐나다 토론토서 늦은 유학중인 학생의.. 5 Love05.. 2025/01/11 1,819
1671307 일당받는 태극기부대 ㅎㄷㄷㄷ 15 ㅇㅇㅇ 2025/01/11 5,022
1671306 오세이돈 xx , 선결제 푸드 트럭 단속 지시 14 ........ 2025/01/11 3,353