적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,257
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677222 | 쇼핑 뒷북 리스트 적어봐요 3 | shop | 2025/01/30 | 2,432 |
| 1677221 | 지디패션 3 | 유행 | 2025/01/30 | 2,443 |
| 1677220 | 사돈관계 10 | ㅁㅁㅁ | 2025/01/30 | 4,059 |
| 1677219 | 학창시절 공부에 취미 없었던 분들 15 | ᆢ | 2025/01/30 | 3,815 |
| 1677218 | 운동안하고 군살빠진 이야기 40 | ㅎㅎ | 2025/01/30 | 21,549 |
| 1677217 | 댓글 매운 사이트 14 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 3,709 |
| 1677216 | 이런 경우 양육권 가져올 수 있을까요? 급해요 5 | Dd | 2025/01/30 | 2,603 |
| 1677215 | 역대급 | ㆍ | 2025/01/30 | 3,710 |
| 1677214 | 이제 막 50살, 조금씩 두렵습니다. 10 | 테네시아짐 | 2025/01/30 | 7,535 |
| 1677213 | 진정한 친노 적자는 유시민 이해찬뿐. 22 | 겨 | 2025/01/30 | 3,562 |
| 1677212 | 김충식이 김부겸에게 도자기를 선물했네요. 16 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 4,905 |
| 1677211 | 딥시크에서 개인정보 과도하게 수집 3 | .... | 2025/01/30 | 1,823 |
| 1677210 | 명신이뒷선으로갔나봐요 2 | 플랜비 | 2025/01/30 | 5,893 |
| 1677209 | 진주가 두알 생겼는데 이걸 침꽂아서 귀걸이로 만들어주는 곳이 있.. 4 | ... | 2025/01/30 | 3,683 |
| 1677208 | 올해가 을사늑약의 해 을사년이네요. 전한길 1 | .... | 2025/01/30 | 1,731 |
| 1677207 | 수유역에 데이트에 갈 만한 밥집, 술집 추천 부탁드려요. 2 | 조언 | 2025/01/30 | 899 |
| 1677206 | 이재명 무서우니 김경수로 이간질하네요~~ 33 | 수법 | 2025/01/30 | 3,139 |
| 1677205 | 저만 아직까지 이러나요..? 6 | ㆍ | 2025/01/30 | 3,384 |
| 1677204 | 내일은 매운탕이나 육개장 먹으려구요 2 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,534 |
| 1677203 | 초4 되는데 아직까지 안자요 3 | Gma | 2025/01/30 | 1,993 |
| 1677202 | 추미애.. 전 언젠가 이분이 40 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 9,295 |
| 1677201 | 결혼안하는게 왜 이기적인거죠? 29 | ........ | 2025/01/30 | 5,701 |
| 1677200 | 내란수괴 뽑아야 문재인 대통령 지킨다.ㅋㅋㅋㅋ 28 | ㅍㅎㅎㅎ | 2025/01/30 | 3,506 |
| 1677199 | 티 코스터(잔 받침)이 있으면 좋은가요? 11 | .... | 2025/01/30 | 2,204 |
| 1677198 | 자식이 인생을 좌지우지하네요 42 | 자식 | 2025/01/30 | 20,162 |