적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,260
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680371 | 우여히 엄청 싼 시장에서 이거저거 사서 5 | ㅡㅡㅡㅡ | 2025/02/10 | 1,776 |
| 1680370 | 주변에 너무 잘난 사람이 많아서 .. 8 | 인생 | 2025/02/10 | 2,496 |
| 1680369 | 서울시, 외국인 노인돌봄인력 도입 논의 4 | ... | 2025/02/10 | 896 |
| 1680368 | 이재명 속보 모음 9 | 벌레들달려온.. | 2025/02/10 | 2,161 |
| 1680367 | 코스트코 타이어 7 | ^^ | 2025/02/10 | 963 |
| 1680366 | 카톡 PC 에서 파일전송 | 구름 | 2025/02/10 | 429 |
| 1680365 | 이재명이 답인가보네요 30 | ... | 2025/02/10 | 2,180 |
| 1680364 | 제일 혐오감 들었던게 9 | hgffd | 2025/02/10 | 1,577 |
| 1680363 | 아까 혈당에 좋다는 특정 유산균제품 문의글... 2 | 에궁 | 2025/02/10 | 1,000 |
| 1680362 | 연대는 신촌캠 신입생도 43 | 저기 | 2025/02/10 | 4,911 |
| 1680361 | 내란수괴 지지자들은 폭도네요 그냥 1 | 극도로우매 | 2025/02/10 | 510 |
| 1680360 | 신박한 옷장 정리법 올려봅니다. 11 | 옷장정리법 | 2025/02/10 | 4,425 |
| 1680359 | 자동차보험 카드결제분 청구 시점이 궁금해요 7 | 보험 | 2025/02/10 | 404 |
| 1680358 | 무안공항 조류 충돌 건수 '인천공항 10배'…점점 빈번 5 | .. | 2025/02/10 | 753 |
| 1680357 | 전세7억 중개수수료 얼만가요? 4 | .. | 2025/02/10 | 1,470 |
| 1680356 | 김경수"포용 꺼냈다 욕 바가지,유시민 만나 볼 생각&q.. 25 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 3,848 |
| 1680355 | "암은 장수의 부산물" 6 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 2,782 |
| 1680354 | 다미에 35 3 | 흠 | 2025/02/10 | 976 |
| 1680353 | 피델리티글로벌테크놀러지 펀드 | Fhjkk | 2025/02/10 | 579 |
| 1680352 | 문통때 집값 올라서 피 본 분들 37 | ㅇ ㅇ | 2025/02/10 | 3,592 |
| 1680351 | 면회하고 나와서 나불나불 얘기하는 김기현을 보니 8 | 111 | 2025/02/10 | 1,238 |
| 1680350 | 말도 안되게 동안인 지인언니 비법 48 | ..... | 2025/02/10 | 27,214 |
| 1680349 | 과외를 아는 엄마 아이에게 받으려고하는데요 5 | 과외공부 | 2025/02/10 | 1,329 |
| 1680348 | 홍가리비 찔 때 냄새가 나는데 먹어도 될까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 836 |
| 1680347 | 자나깨나 이재명 3 | ㅋㅋ | 2025/02/10 | 447 |