82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

적당히 먹고 적당히 운동하기

ᆢ 조회수 : 1,378
작성일 : 2024-12-22 16:24:17

적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데

적당히라는걸 모르고

먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에

이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?

 

 

IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹은만큼
    '24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)

    운동한다면 나쁘지 않아요
    먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
    제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
    전 운동 그렇게 할 자신 없어서
    소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
    만족해요 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649520 체중 45kg에 체지방률 33% 11 @@ 2024/12/22 4,140
1649519 윤석열 내란수괴] 대한민국 정부설립후 민주정권은 고작 15년 6 윤석열 내란.. 2024/12/22 1,247
1649518 탄핵반대 유튜브 계속 신고 하고 있어요. 5 탄핵인용 2024/12/22 1,557
1649517 남편 너무 먹어대는데 14 돼지엄마 2024/12/22 5,385
1649516 탄핵인용이 반드시 되어서 사형이 되어야함.반드시..반드시 31 ㅇㅇ 2024/12/22 2,962
1649515 부페 좀 가볼라고 하니 다 예약풀이네요. 11 어우 2024/12/22 3,521
1649514 스카이 간호대와 지방 수의대 18 진로 2024/12/22 4,112
1649513 [펌] 유재석, 이례적인 시국 언급.."마음 답답한 현.. 13 123 2024/12/22 7,116
1649512 청년들 스스로 대한민국의 미래를 구하네요. 8 468 2024/12/22 1,813
1649511 zgm shopping카드 ..... 2024/12/22 603
1649510 애가 재수까지 하고도 대학에 다 떨어졌는데 집들이가 하고 싶을까.. 12 헐 2024/12/22 6,147
1649509 간호대나오면 진로가 10 ㄴㅇㅎㄷ 2024/12/22 3,251
1649508 생각이 복잡해 쇼트랙 영상 보다 빡치다, 빵터짐ㅋ 어이 2024/12/22 1,371
1649507 저 많은 시민들이 양곡법 찬성해 왔다? 13 헛다리 2024/12/22 4,183
1649506 동네 쬐마난 커피집에서 꽃미남들이 8 놀람 2024/12/22 4,245
1649505 윤석열 내란수괴] 국민의 힘은 극우아니고 극일입니다. 2 윤석열 파면.. 2024/12/22 1,141
1649504 퀵배달 기사님과의 통화 ㅠㅠ 25 .. 2024/12/22 18,565
1649503 아이폰 16 프로 구매 7 새폰 2024/12/22 1,815
1649502 시민들이 남태령에 보낸 난방버스들 34 감동.감도유.. 2024/12/22 19,173
1649501 극우라고 부르지도 말아요.밀정이나 친일파라고 불러요 21 우리 2024/12/22 1,650
1649500 국민의 힘이 국민의 짐에서 국민의 적이 됐다네요 8 그 2024/12/22 1,957
1649499 자꾸 글 썼다 지우는 계모님아 16 나 참 2024/12/22 3,244
1649498 계엄 이후 영화 드라마는 집중이 안되네요 5 ㅇㅇ 2024/12/22 1,013
1649497 남태령의 전사들 14 통일 전농 2024/12/22 2,931
1649496 (기사) 외교부 발표 내용, 미국 발표엔 없어.. 10 에어콘 2024/12/22 4,086
< 6231 6232 6233 6234 6235 6236 6237 6238 6239 6240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색