적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,103
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1664277 | 짤쇼// 탄핵. 파면 가요제 5 | ㅋㅋㅋ | 2024/12/22 | 1,249 |
| 1664276 | 윤석열의 계엄을 막은 사람들-뉴스타파 6 | ... | 2024/12/22 | 1,902 |
| 1664275 | 박원순시장님 20 | 여기저기유튜.. | 2024/12/22 | 3,881 |
| 1664274 | 불안할 때 도움되는 글귀 알고 싶어요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 1,686 |
| 1664273 | 갤럭시 플립5 액정사망,,,,핸드폰 추천해주세요 5 | 민트잎 | 2024/12/22 | 1,148 |
| 1664272 | 튀김 순대 주먹밥 중에 뭐 포기할까요? 13 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 2,158 |
| 1664271 | 재판관 6인체제 고집. 이걸로 탄핵 기각시키려고 8 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 2,991 |
| 1664270 | 전농연에 1백만원 보냇어요 110 | 탄핵 | 2024/12/22 | 8,192 |
| 1664269 | 더쿠 마음 변화 24 | ㆍ | 2024/12/22 | 4,740 |
| 1664268 | 내년에 의대모집 할까요??? 10 | ........ | 2024/12/22 | 2,294 |
| 1664267 | 요즘 활용한 후다닥 소스 | .. | 2024/12/22 | 874 |
| 1664266 | 수학과외 하려는 대학 입학생한테 유료 세특작성 좀 봐 달라고 .. 15 | Zzz | 2024/12/22 | 1,989 |
| 1664265 | 양파장아찌 참소스로 해도 되나요 10 | 망손이 | 2024/12/22 | 1,324 |
| 1664264 | 다xx 도자기 접시 종류요.. 3 | 과소비? | 2024/12/22 | 1,668 |
| 1664263 | 증말 똑똑한 중국인들 8 | 최고 | 2024/12/22 | 3,554 |
| 1664262 | 엄마 등긁개갖고 시위봉만들어 나간 딸.. ㅋㅋㅋ 45 | ,,,,, | 2024/12/22 | 17,728 |
| 1664261 | 합참의장 패싱 13 | 구국 | 2024/12/22 | 3,768 |
| 1664260 | 응원봉 그자리에 있어요. 2 | 노꼬 | 2024/12/22 | 2,074 |
| 1664259 | 소백산 연말등산 옷차림질문 2 | 소백산 | 2024/12/22 | 661 |
| 1664258 | 윤측 이재명 무고죄 고소 예정 발표 17 | ... | 2024/12/22 | 4,458 |
| 1664257 | 50대 체지방 평균? 2 | ,,, | 2024/12/22 | 2,331 |
| 1664256 | 아버지 행동이 이상한건가요? 17 | ..... | 2024/12/22 | 5,610 |
| 1664255 | 펌) 현재 한강진 집회 인파/펌 8 | 눈물납니다 | 2024/12/22 | 3,951 |
| 1664254 | 윤탄핵)7인가족 제주 숙소 이 세곳중 어디가 나을까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 1,020 |
| 1664253 | 김건희가 남태령 막은 소름돋는 이유... 24 | 윤석열 사형.. | 2024/12/22 | 30,185 |