적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,284
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1721043 | 민심이반이라매 ㅋㅋ 김문수사과중 5 | ㅋㅋㅋㅋ | 2025/06/02 | 1,703 |
| 1721042 | 소년공이 대통령이 되는 나라 12 | ㅇㅇ | 2025/06/02 | 2,174 |
| 1721041 | 설난영.. 갈수록 가관이네요 22 | .. | 2025/06/02 | 6,839 |
| 1721040 | 떨려요. 3년전에 0.7% 였잖아요. 4 | 공작 | 2025/06/02 | 1,675 |
| 1721039 | 올케들에게 서운해요 24 | 조문 | 2025/06/02 | 4,788 |
| 1721038 | 김문수 거짓말에 속지 말자 8 | ㅇㅇ | 2025/06/02 | 829 |
| 1721037 | 대학생들 방학은 언제부터인가요? 8 | 거울속으로 | 2025/06/02 | 1,305 |
| 1721036 | 오늘 등 돌렸다는 2030여성 4명의 정체 17 | 딴지펌 | 2025/06/02 | 3,656 |
| 1721035 | 내일 온가족 파란옷 입고 투표하러 갈래요. 10 | ... | 2025/06/02 | 973 |
| 1721034 | "상부에서 유시민으로 엮으라고 지시 민간인 폭행한 것은.. 8 | 유시민 | 2025/06/02 | 2,158 |
| 1721033 | 컬리 배송상태 ㅠㅠ 6 | .. | 2025/06/02 | 2,374 |
| 1721032 | 라이블리 스무디 드시고 속 쓰린분 계세요? 1 | 스무디 | 2025/06/02 | 400 |
| 1721031 | 경성중같은 사립학교는 한달 학비가 얼마정도 하나요?? 1 | sss | 2025/06/02 | 1,002 |
| 1721030 | 국힘, '리박스쿨' 연관성 부인하고 있지만... 연관 정황 속속.. 4 | 리박스쿨 | 2025/06/02 | 1,252 |
| 1721029 | 설난영 나무위키 사진 바꿨네요 33 | ㅇㅇ | 2025/06/02 | 5,691 |
| 1721028 | 사전투표는 했는데요 2 | ᆢ | 2025/06/02 | 841 |
| 1721027 | 역정 내는 나경원 고스란히 '포착' 5 | ... | 2025/06/02 | 3,151 |
| 1721026 | SK 대리점에 유심 교체하러 오래요. 그런데요 3 | DK | 2025/06/02 | 2,127 |
| 1721025 | 이준석은 진짜 끝났네요 21 | ㄱㄴ | 2025/06/02 | 16,897 |
| 1721024 | 아침 출근길에 보았던 풍경. 1 | 아침에 | 2025/06/02 | 1,721 |
| 1721023 | 압도적인 표 차이라면 내일 몇시쯤 결과가 나올까요? 2 | ... | 2025/06/02 | 1,467 |
| 1721022 | 언론사에도 댓글부대 있네요. ㄷㄷㄷㄷ 3 | 리박 뿐만 .. | 2025/06/02 | 1,052 |
| 1721021 | 글 내릴게요 24 | 음.. | 2025/06/02 | 3,668 |
| 1721020 | 내일 휴일 맞죠...? 3 | wetttt.. | 2025/06/02 | 1,340 |
| 1721019 | 거동 불편한 노모 당화혈색소가 6.5라고 합니다. 13 | ........ | 2025/06/02 | 2,541 |