적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데
적당히라는걸 모르고
먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에
이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적당히 먹고 적당히 운동하기
ᆢ 조회수 : 1,103
작성일 : 2024-12-22 16:24:17
IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 먹은만큼
'24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)운동한다면 나쁘지 않아요
먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
전 운동 그렇게 할 자신 없어서
소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
만족해요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671997 | 안국역 집회) 82쿡이 또 함께 따뜻함을 나눕니다. 8 | 나옹맘 | 2025/01/07 | 1,924 |
| 1671996 | 인간 키세스 품은 한남동 수도원, 알고보니 87년에도... 6 | ㅇ | 2025/01/07 | 4,934 |
| 1671995 | pd수첩 보세요 9 | 내란수괴 | 2025/01/07 | 2,377 |
| 1671994 | (떡볶이 나눔 현장 안내 보시고 26 | 유지니맘 | 2025/01/07 | 4,154 |
| 1671993 | 장애인 헌혈에 대해서요 4 | .... | 2025/01/07 | 919 |
| 1671992 | 지각동사 문장 질문요 2 | 영어 질문 | 2025/01/07 | 661 |
| 1671991 | 낼 아침에 3 | 경찰 힘내!.. | 2025/01/07 | 2,214 |
| 1671990 | 변산2박3일 18 | 변산 | 2025/01/07 | 2,157 |
| 1671989 | 드라마 남남 7 | ㆍ | 2025/01/07 | 1,619 |
| 1671988 | Pd수첩보세요 12 | ㅎ | 2025/01/07 | 3,363 |
| 1671987 | 요양원 입소하는데 얼마정도 드나요? 10 | ... | 2025/01/07 | 3,575 |
| 1671986 | 부동산 카페 근황 jpg/ 펌 12 | 기가찹니다... | 2025/01/07 | 18,030 |
| 1671985 | 지금 서울 눈 안 오죠? 5 | 레몬 | 2025/01/07 | 2,598 |
| 1671984 | (초보운전) 중부고속, 중부내륙 초보운전은 어디가 나을까요 7 | ………… | 2025/01/07 | 1,192 |
| 1671983 | 다시 생각해도 아찔했던 계엄의 밤 16 | 미친것 | 2025/01/07 | 2,952 |
| 1671982 | 왜 윤석열을 스스로 자폭할까요?? 24 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/07 | 8,952 |
| 1671981 | 후라이팬은 어디다 버려요? 8 | 분리수거 | 2025/01/07 | 3,359 |
| 1671980 | 오늘도 열일하는 법사위원장 정청래 6 | 쇼츠 | 2025/01/07 | 2,473 |
| 1671979 | 독감접종 지금 맞아도 효과 있을까요? 7 | 독감예방접종.. | 2025/01/07 | 2,115 |
| 1671978 | 표창장 안 믿어요 1 | 공정 | 2025/01/07 | 1,550 |
| 1671977 | 교회에 대해 24 | ㅇㅇ | 2025/01/07 | 2,288 |
| 1671976 | 尹측 '계엄 논의했을뿐 내란 논의한것은 아냐' 30 | ... | 2025/01/07 | 4,710 |
| 1671975 | 물만두를 샀는데.. 6 | ㅜㅜ | 2025/01/07 | 1,895 |
| 1671974 | 중고등 리스닝교재 받아쓰기 도움될까요? 2 | 망고 | 2025/01/07 | 558 |
| 1671973 | 독감백신 맞아도 독감 걸리는거 아닌가요? 18 | 근데 | 2025/01/07 | 3,450 |