82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

적당히 먹고 적당히 운동하기

ᆢ 조회수 : 1,244
작성일 : 2024-12-22 16:24:17

적당히 먹고 적당히 운동하는게 건강에 가장 좋은거라는데

적당히라는걸 모르고

먹고 싶은 음식 가리지 않고 배부를때까지 먹은 후에

이어서 운동 빡세게 하는 습관은 어떤가요?

 

 

IP : 223.38.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 먹은만큼
    '24.12.22 5:19 PM (220.78.xxx.213)

    운동한다면 나쁘지 않아요
    먹는거 좋아해서 먹기위해 운동한다는
    제 친구 엄청 건강해요 근육량도 많구요
    전 운동 그렇게 할 자신 없어서
    소식하고 운동도 째금(하루 유산소 15분에 근력운동 20분쯤)하는데
    만족해요 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1660975 박근혜때 댓글팀이 지금도 활동한대요 봉지욱기자 32 ㅇㅇ 2024/12/22 3,099
1660974 뭐먹을지 골라주세요 9 ........ 2024/12/22 2,120
1660973 저축 많이 하시는 분 12 알뜰 2024/12/22 5,078
1660972 안본 눈 삽니다 - 용산 꽃 쓰레기줄 봄 11 에휴 2024/12/22 4,647
1660971 요즘 날씨 야채 어떻게 씻나요ㅠ(상추) 9 한겨울 2024/12/22 2,196
1660970 크리스마스나 연말엔 케이크 다 사시나요 16 ..... 2024/12/22 3,980
1660969 이 와중에)믹스커피는 뭐 드세요? 15 aa 2024/12/22 3,420
1660968 트랙터가 너무 깨끗하다고 8 펌 2024/12/22 5,820
1660967 82분들 모음으로 일단 오늘 보낸것들입니다 14 유지니맘 2024/12/22 3,243
1660966 부부가 치고박고 싸워도 이혼 안하는게 낫나요?? 17 .. 2024/12/22 4,905
1660965 계엄령 날 이대표를 국회로 바래다 줬다는 김혜경여사 22 ... 2024/12/22 5,296
1660964 이재명 악마네 조폭이네 해서 진짜 싫어했어요. 41 ㅠ 2024/12/22 4,477
1660963 퍼스트레이디에 김xx 거짓말 8 ㄱㄴ 2024/12/22 3,240
1660962 남자가 쫒아다녀서 결혼하는게 8 ,,, 2024/12/22 3,822
1660961 밥 하루 한끼만 먹는거였음 좋았을것 같아요 편하고 ㅋㅋ 9 ㅇㅇ 2024/12/22 2,590
1660960 (끌어내) 계엄선포 이후 밥하는 것도 싫고 소화도 안되네요 11 급속노화 소.. 2024/12/22 1,612
1660959 심상정은 뭐하나요? 24 ... 2024/12/22 8,361
1660958 코타키나발루 반입금지음식 짱 2024/12/22 1,630
1660957 트레블 월렛 카드 처음 만드는데요 3 여햇 2024/12/22 1,796
1660956 윤석열 탄핵집회 글 어그로임 3 ㅇㅇ 2024/12/22 879
1660955 윤석열의 내란-계엄을 막은 사람들 - 뉴스타파 3 모두힘을모아.. 2024/12/22 1,037
1660954 윤석열이는 얼마나 죽이려 했을까요? 10 궁금 2024/12/22 2,171
1660953 후쿠시마 14년 지났지만…동일본산 야생 버섯 28% 세슘 기준초.. 4 ㅇㅇ 2024/12/22 2,289
1660952 또 새로운 무당 등장! /펌 12 골이야 2024/12/22 6,652
1660951 지랄방광 용산 이무기. 신부님 명강론, 그 어떤 시국선언 이상 16 신부님, 우.. 2024/12/22 2,469
< 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색