55세, 요즘 9시30분에 잡니다

[잠]

완전히 노인의 삶이네요

시간 놓치면 또 잠이 달아나서

그냥 졸릴 때 9시30분쯤 자고

4-5시에 일어나요

할매 다 됐네요 ㅠ

[좋네요]

일찍 자고 일찍 일어나는게 건강에 더 좋아요

[음]

언제 자도 충분히 자면 돼요.

[나라가 풍전등화]

그 와중에 잠 잘자는 사람 신기하고 부럽네요

[부럽네요]

전 그시간에 자면 새벽 1시나 2시에 일어나요
그래서 그시간에 안잘려고 하는데 저도 모르게 잠들면
또 그시간에 깨서 멍때리고 있다가 자다 말다 하는데 ㅠ
부럽네요

[ㅇㅅㅇ]

갱년기 불면증 은 없으신가봐요
잘주무셔셔 부럽구만요

[바람소리2]

약안먹고 그정도 자면 괨찮아요

[ㅇㅇ]

9시든.10시든
잘 잘수있을때 주무세요
그것도 복이에요

언제 어떡해 변할지 몰라요

[저두요]

50되고
잘시간 놓치면 두세시까지 잠을 못이뤄요
어제9시30분에 자러들어갔어요
10시30분쯤이 평균 자러들어가는 시간이예요
한3.4년전까진 두세시까지 깨있었는데
11시30분에 자다가
점점 시간이 당겨지네요