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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리가 절정인데 에어로빅을 가는게 맞을까요?

.. 조회수 : 1,815
작성일 : 2024-12-19 15:37:03

가만히만 있어도 눈앞이 캄캄한 느낌인데 격한 운동을 하는 건 무리 아닐까요

운동하기 싫어서 스스로 대는 핑계 같기는 한데 이럴 때도 82님들은 다 운동을 하시나요 ㅠㅠ

IP : 211.234.xxx.53
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.19 3:37 PM (220.94.xxx.134)

    하루 쉬세요

  • 2. .....
    '24.12.19 3:37 PM (203.239.xxx.17)

    에이, 뭐 이런걸 물어보고 그러세요.
    집에서 쉬세요.

  • 3. ....
    '24.12.19 3:39 PM (119.69.xxx.167)

    몇살이신지 모르겠지만 생리중에 뼈가 약하다고해서 저는 운동쉽니다..생리대하고 레깅스도 입기 싫고요ㅜㅜ

  • 4. ㅇㅇ
    '24.12.19 3:39 PM (211.252.xxx.103)

    양이 많을 땐 건강상으로나 위생상으로나 안가는게 제일 좋을 것 같아요. 운동 안가는게 마음에 걸리시면 가볍게 걸으시고 식사도 가볍게 하세요!

  • 5.
    '24.12.19 3:39 PM (223.39.xxx.215)

    하루 쉬는게 답이죠
    운동 안해도 몸이 고생하는데
    몸을 혹사시키러 뭐하러 가나요?

    스스로 몸 아끼는 법도 배우시길요

  • 6. 바람소리2
    '24.12.19 3:39 PM (125.142.xxx.239)

    쉬어요 그 정도면

  • 7. .....
    '24.12.19 3:40 PM (203.239.xxx.17)

    참고로 생리중이나 임신때는 릴렉신이라는 호르몬이 분비되어 관절에 무리를 주면 안된다고 합니다. 대신 교정 운동은 효과가 있다고 하네요.

  • 8. ㅇㅇ
    '24.12.19 3:42 PM (220.94.xxx.236)

    절정인데 에어로빅 가셨다가 격한 무브먼트에 새면 어떻게 하나요..........

  • 9. ..
    '24.12.19 3:42 PM (211.234.xxx.53)

    아아 다들 감사해요. 사실은 어제부터 생리라 어제도 쉬고 그제는 모임이라 쉬고 계속 쉬다보니 여러분의 지지가 필요했습니다. 흑흑!

  • 10. 오마나
    '24.12.19 3:43 PM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글

    이런 것도 고민을 하신다니 신기해요.

  • 11. ㅇㅇ
    '24.12.19 4:25 PM (211.206.xxx.236)

    내 건강 문제에 남의 지지가 왜 필요한가요
    운동하는거 좋지만
    내 몸상태가 별로일때 하는게 도움이 될리가요

  • 12. ...
    '24.12.19 4:26 PM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    피해야 할 때 잠시 피하는것도 지혜이라고 생각해요

  • 13. 애플망고맛
    '24.12.19 4:27 PM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    피해야 할 때 피하는것도 지혜이라고 생각해요

  • 14. ㄱㄴ
    '24.12.19 5:07 PM (121.142.xxx.174)

    생리할때 여기저기 아픈게 자궁경부 느슨하게 하는
    호르몬이 나와서 인대 근육같은게 같이 약해진대요.
    (그 호르몬이 자궁경부만 작용하는게 아니니까)
    생리할땐 쉬세요.

  • 15. 아니
    '24.12.20 11:35 AM (61.254.xxx.115)

    눈앞이 깜깜한데 가서 흔들생각을.왜하는거에요? 판단도 안되나요

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