괜찮겠죠?
우울감, 안좋은 생각이 꼬리에 꼬리를 물고
불안감에 일도 손에 잡히질 않아 지금 몇주째 일 방치중이에요
밤에 잘 때 특히 심해서 공황까지 올거 같아요
아이한테 신경질적인 반응까지 보이는 저를 보고
이제는 정말 가야할것 같아요
내일 정신과늘 가보려고 하는데
진료비는 얼마정도 하나요?
매번 갈때마다 상담도 받아야 하나요?
전 약 처방만 받고 싶거든요
아, 실비보험은 받을 수 있나요?
약값은 얼마정도 하나요?
먹고 좋아졌다고 쉽게 끊으면 안된다고 하던데
장복 생각하고 있어서 약 값 중요해요ㅜ
약값 저는 2주에 한번 가고 1만원정도 했어요
초반에는 맞는 약 찾아 적응 하느라 1주에 한번 갔고요
약드시고 밤에 잠을 푹 잘 잘수있으면 좋겠네요
잠만 잘 자도 훨 낫더라고요
우울검사할수도있어요 그럼검사비 플러스 약값 5만원쯤
한달분 이만원도 안해요
맞는 약 찾을때까지 일 이주에 한번가고
그담부턴 한달에 한번만 가요
상담이라는게 길지 않아요
증상 얘기하고 약의 효과가 어떤지 정도예요
초진예약이 어려워요
두세달 기다릴수도 있어요
동네마다 정신과에 남녀노소 많이 와서요
초진은 한 문진도 있고
검사지도 있고 한 30분 걸릴수있거든요
예약 먼저하세요
가기로 마음먹은거 정말 잘하셨어요
저는 초진만 검사비 포함 7만원
그 다음부터는 약값 포함 2만원대
병원도 좋지만
운동을 땀나게 주3회 정도 해보시죠.
고맙습니다
운동하는직업은 우울증안걸린다죠
운동과 상관없어요. 지나가는 말로도 상처가 됩니지.
저 매일수영하는데 우울증이예요. 운동 부족문제가 아니고요.
사람이 극복하기 힘든 상황적 문제를
약이 해결해줘요.
약이 정말 효과가 좋아요. 약먹고 나서 부터 눈물 ,부정적 생각 없아졌어요.
저도 아이 어릴때 공황장애가 와서 약 복용했었어요. 지나고 나니 아이와 가정을 생각해서 정말 잘 먹었구나 생각해요.
약 드세요 먹다가 좋아져서 끊는 사람들이 대부분이에요
우울증 좋아져서 약 끊으면
이후로는 쭉 괜찮나요
혹시 또 안좋은 상황 생기면
재발하지 않나요
아님 약 안먹어도견딜수
있는 힘 생기나요
운동을 땀나게 해봐라
운동하는 직업은 우울증 안걸린다
이런말들이 우울증으로 아픈사람에게
얼마나 상처되는말인데
다음부터는 제발 이런글 들어오지마세요
저 우울과 불안 분노로 정신과다닌지 한달되어가는데
처음엔 5만원 그 다음부터는 일주일에 만원들어요
이제 약이 적응되니 3주일치 약준다고 하던데
전 암튼 기분상인지 몰라도
아침에 일어나면 눈뜬게 고통이고 죽고싶고 하더니
약먹고난뒤 좀 평안해졌어요
왜 우울증이 왔는지 근본의 치료가 되어야 약을 먹어도 끊을수가 있는데, 근본치료는 없이 약으로 덮어버리면 우울의 원인치료가 안되고 그대로 남아있게되겠죠.
그냥 그렇게 약 먹으면서 그날그날 사는거고요.
너무너무 정신적으로 힘들어져서 나가서 걷기시작했어요. 하늘의 해도 보고 사람보고 꽃도보고 길거리도 보고 매일 두시간씩 허우적대면서 걸었습니다. 석달을 걷고나서 생각해보니까 에라 모르겠다 못먹어도고다. 이렇게 생각됩디다.
이렇게 7년을 속앓이 했어요. 가슴이 콱 막히고 숨도 안쉬어질때마다 생각을 끊고 뛰쳐나가서 미친듯이 걸어다녔고요. 결국 근본원인은 해결되었고, 내 마음은 딱지가 앉아서 떨어진자리에 두툼하게 굳은살이 생겼는지 그런갑다 라는 맘밖에 안생기고 좋은맘도 없고 그저 잔잔히 가라앉아있네요.
원글님이 무엇으로 인해서 마음이 다쳐서 우울이 왔는지 아니면 그냥 정서적으로 불안한건지
갱년기 증상으로 우울증불안증이 온건지 생각해보시고요.
잠을 못자서
산부인과를 갔더니 호르몬치료를 하자고 하고요. 이것도 예순 넘어서는 쓸수가 없다고합니다.
50대까지만 쓸수있대요. 산부인과샘도 15년간 먹고있다고 하고요. 맞는 약을 찾아야 한다네요.
신경과 갔더니 잠자는약을 처방하고요.
심리치료소를 갔더니 상담을 합니다.
세 군데를 다 순례 해보세요. 어디가 원글님에게 맞는 곳인지는 원글님이 알아내셔야하지요
약값은 병원에 얼마나 자주 가느냐에 따라 달라요.
처음 간 곳은 동네에 유명한 개인병원인데 주2회 오라고 했는데 한 달에 약 20~30만원 정도 들었어요.
이사 가면서 대학병원으로 옮겼는데 여기선 2주에 한 번 갔고
상태가 점점 안정되면서 한 달에 한 번 두 달에 한 번으로 늦춰졌다가 아예 끊은 지 2년 정도 돼요.
한 번 갈 때마다 2만원 조금 안 됐어요.
상담은 초반에는 좀 길게 해주는 편이고 추가 검사를 받는 경우 비용이 더 추가되기는 하는데 검사는 처음에 한 번 하거나 아예 안 하기도 하니까 가 봐야 알아요.
진단 받고 약 드시고요
끊는 것도 의사랑 상담하면 됩니다.
약 먹고 좋아지지 않는다든가 부작용이 나타난다든가 하면 바로 의사한테 얘기하세요.
다른 약으로 바꿔줍니다.
약 조합이 정말 다양한 것 같더라고요. 내 증상에 맞게 의사가 얼마나 약을 잘 조합하느냐가 관건이에요.
가까운사람중 우울불안으로 한동안 약을 먹었어요 그래서 유투브도 보고 검색해서 많이 도왔어요
장건강도 중요할것같아서 유산균도주고
햇빛쬐는것도 좋으니까 비타민d도 주고
잘먹고 잘자고 잘싸는것 즐거울거리 생활속 소소한것 생각하고(오늘 점심 어묵볶음이 맛있다) 표현하고
운동도 짬내서하고 그렇게 이겨냈어요
가끔 글올려주세요
정신보건센타도 있어요 병원예약하시고 오래걸리면 저기도예약해보세요 상담도해주고 병원도 소개해줘요
가까운사람중 우울불안으로 한동안 약을 먹었어요 그래서 유투브도 보고 검색해서 많이 도왔어요
장건강도 중요할것같았고
햇빛쬐는것도 좋으니까
잘먹고 잘자고 잘싸는것 즐거울거리 생활속 소소한것 즐거울 생각하고(오늘 점심 어묵볶음이 맛있다) 표현하고
운동도 짬내서하고(햇빛있을때걷기) 그렇게 이겨냈어요
가끔 글올려주세요
병원예약하시고 오래걸리면 정신보건센타도 예약해보세요 상담도해주고 병원도 소개해줘요