당뇨전단계인데 피자 먹어도 될까요?

[ㄷㄹ]

오늘  일적으로도 나라걱정으로도 

너무너무 짜증나고 뭣도 하기 싫고 

다 귀찮은데

당뇨전단계인데 피자 먹어도 될까요?

[양을]

줄이고 천천히 씹고
먹고나서 바로 운동하세요

[먹어도]

돼요.
그 대신 샐러드, 닭가슴살 먹고 좀 있다 드세요.

[냠냠]

전 당뇨인데도 가끔 땡길땐 피자 두조각이랑
제로콜라랑 같이 먹어요ㅎㅎ
넘 많이 드시진 말고 샐러드 먼저 드시고
식후에 걷기운동 하시면 더 좋고요
전 이런식으로 하면 식후2시간 110정도 나오거든요

[네]

드셔도 되는데요

샐러드 먼저 많이 드시고
그리고 딱 한 조각.... 아니면 최대 두조각...
천천히 아주 천천히 꼭꼭 씹어서 드셔요
한조각만 드시면 매우 좋습니다 ㅎㅎㅎ