다이어트 때문에 탄수화물을 제한하고 있는데 단백질과 포만감이 있는 야채 위주로 먹으니 먹을 때는 배가 부른 거 같은데 금방 허기지네요.
자려고 누웠는데 배고프네요 ㅠㅠ
다이어트 때문에 탄수화물을 제한하고 있는데 단백질과 포만감이 있는 야채 위주로 먹으니 먹을 때는 배가 부른 거 같은데 금방 허기지네요.
자려고 누웠는데 배고프네요 ㅠㅠ
야채를 드세요.
탄수화물도 절제하는 것보다 통곡물 위주로 먹으면 좋아요
현미. 통밀 등이요
고기보다 곡물이 몸에 더 좋은것같아요
고기는 소량만섭취해요 저는
탄수화물 너무 안먹으면
두통이 나서 관뒀어요.
저도 두통 .. 뇌가 탄수가 없으면 안 된다고 하네요. 치매 확률이 올라간데서 통곡물로 먹어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1658752 | 민주당 잘하고 있습니다 9 | ㅇ | 2024/12/17 | 1,358 |
1658751 | 국힘, 헌법재판관 인사청문회 "위원 전원 불참".. 16 | ... | 2024/12/17 | 3,696 |
1658750 | 예전에는 하루 일당 컵라면 한 개 였는데 1 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 1,799 |
1658749 | 트럼프 “北 김정은과 잘 지낸다”…바이든 대러 정책 맹비난 1 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 1,188 |
1658748 | 법무장관,비서실장,민정수석, 휴대전화교체 4 | ... | 2024/12/17 | 2,007 |
1658747 | 82는 언제 바뀔까 63 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 4,051 |
1658746 | 가우디투어시간 문의 좀 드려요 5 | .. | 2024/12/17 | 862 |
1658745 | 어그부츠 발길이 짧은거는 없나요? 1 | 신발 | 2024/12/17 | 1,121 |
1658744 | 남편 외도가 의심되는 상황.. 46 | 지지 | 2024/12/17 | 17,899 |
1658743 | 매불쇼 시작 | 최욱최고 | 2024/12/17 | 1,002 |
1658742 | 계엄사령관' 박안수 육군참모총장 검찰 구속 7 | 000 | 2024/12/17 | 1,997 |
1658741 | 위너 송민호 디스패치 떴어요 28 | .. | 2024/12/17 | 22,566 |
1658740 | 테슬라 이야기 5 | 주식 | 2024/12/17 | 1,947 |
1658739 | 계엄령 불안 트라우마 6 | ㅇ | 2024/12/17 | 973 |
1658738 | 탈출은 지능순인가요 12 | ㄹㄹ | 2024/12/17 | 3,435 |
1658737 | '尹 내란' 국민의힘 탈당 폭주 10 | .. | 2024/12/17 | 3,872 |
1658736 | 헌법재판관 정형식이면 전망이 매우 불길한 10 | ㅡㅡ | 2024/12/17 | 2,164 |
1658735 | 헌재“대통령 권대 재판관임명, 황교안때 사례있어” 10 | ... | 2024/12/17 | 1,764 |
1658734 | (도움절실) 유방암 병원 선택 20 | 큰언니 | 2024/12/17 | 3,382 |
1658733 | 운동 오전에 하고들어오면 너무 힘든데 17 | .. | 2024/12/17 | 2,868 |
1658732 | 감사합니다 36 | ... | 2024/12/17 | 1,932 |
1658731 | 나이드니 쇼파에서 꾸벅꾸벅 맨날 졸아요.ㅠ 6 | 50대 | 2024/12/17 | 2,345 |
1658730 | 이른바 엘리트코스라는 걸 신뢰않게되었습니다. 15 | ........ | 2024/12/17 | 2,540 |
1658729 | 아이유가 모델인 제품 전부 불매합니다 51 | .. | 2024/12/17 | 24,977 |
1658728 | 구치소랑 교도소는 다른거아닌가요 2 | ㅇ | 2024/12/17 | 1,561 |