다이어트 때문에 탄수화물을 제한하고 있는데 단백질과 포만감이 있는 야채 위주로 먹으니 먹을 때는 배가 부른 거 같은데 금방 허기지네요.
자려고 누웠는데 배고프네요 ㅠㅠ
다이어트 때문에 탄수화물을 제한하고 있는데 단백질과 포만감이 있는 야채 위주로 먹으니 먹을 때는 배가 부른 거 같은데 금방 허기지네요.
자려고 누웠는데 배고프네요 ㅠㅠ
야채를 드세요.
탄수화물도 절제하는 것보다 통곡물 위주로 먹으면 좋아요
현미. 통밀 등이요
고기보다 곡물이 몸에 더 좋은것같아요
고기는 소량만섭취해요 저는
탄수화물 너무 안먹으면
두통이 나서 관뒀어요.
저도 두통 .. 뇌가 탄수가 없으면 안 된다고 하네요. 치매 확률이 올라간데서 통곡물로 먹어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1658694 | 윤석열 최고의 언어도단 4 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 1,556 |
1658693 | 수학을 외워서 풀려고 하는 아이 14 | 수학 선행 .. | 2024/12/17 | 1,913 |
1658692 | 백화점 왔는데 블랙으로 차려입은 늘씬한 분이 22 | . . . | 2024/12/17 | 7,952 |
1658691 | 윤명신 뒤에는 일본사사카와재단 낭인들이 있습니다. | ........ | 2024/12/17 | 1,576 |
1658690 | 전국에 있는 구치소는 5 | .. | 2024/12/17 | 1,157 |
1658689 | 나이틀리도 턱 깎았네요. 11 | 키이라 | 2024/12/17 | 4,081 |
1658688 | 계엄 후 내란당 탈당 당원수 7,745명 7 | ㅎㄷㄷㄷ | 2024/12/17 | 1,669 |
1658687 | 윤. 일본놈이라는 이 글에 진심 공감해요~~ 15 | 공간에의식두.. | 2024/12/17 | 1,492 |
1658686 | 헤지스랑 빈폴중에 패딩은 뭐가 더 괜찮을까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 2,095 |
1658685 | 첫날 명신이 17 | 난 제일 웃.. | 2024/12/17 | 3,488 |
1658684 | 행복 못느끼시는 분들 계시나요 4 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 1,689 |
1658683 | 60대에 복근 만들면 3 | .. | 2024/12/17 | 1,461 |
1658682 | 오프라인 면세점엔 명품 지갑 있나요? 1 | 궁금 | 2024/12/17 | 681 |
1658681 | 저는 왜 .. 14 | ㅇㅇ | 2024/12/17 | 1,939 |
1658680 | "이태원 아이들 큰 질량 희생으로 엄청난 기회가 왔다&.. 4 | .. | 2024/12/17 | 2,403 |
1658679 | 당뇨전단계인데 피자 먹어도 될까요? 4 | ㄷㄹ | 2024/12/17 | 2,078 |
1658678 | 페이지를 넘기려면 1 | 왜그러지 | 2024/12/17 | 462 |
1658677 | 다시 돌아가자 6 | 탄핵축하 | 2024/12/17 | 725 |
1658676 | 윤석열, '전투식량' 챙길때부터 이상했다 18 | 맞네요 | 2024/12/17 | 5,035 |
1658675 | 성심당에서 연말선물용으로 주문할 만 것으로 2 | J!@3 | 2024/12/17 | 1,287 |
1658674 | 남편이 밥을 먹은 후 목에 뭐가 걸린 것처럼 켁켁거리는데요. 13 | 불안 | 2024/12/17 | 2,598 |
1658673 | 여의도 2 | 고층 카페 | 2024/12/17 | 740 |
1658672 | 탐구과목 가산점 질문 있어요. 1 | jl | 2024/12/17 | 691 |
1658671 | 윤. 정말 드럽구 추하기가 이루말할수없네요 29 | 윤 이놈 | 2024/12/17 | 4,303 |
1658670 | 보배펌) 계엄 작전명이 '충성8000'인 이유 ㄷ ㄷ ㄷ 20 | 친일파척결 | 2024/12/17 | 3,702 |