걱정이 많은 스타일이에요.

[음]

걱정을 떨쳐내는 방법이 있을까요? 

걱정한다고 해결되는건 없구요. 

그냥 살면서 닥칠만한 일들이에요.  아이 미래, 내 미래,  어른들 미래 그런것들. 좋은 책도 읽어보고 걱정이 도움이 안된다는 이론적인건 아는데 실천이 어려워요.  방법이 있을까요? 

평일엔 저녁에 운동하는동안 잊고 지내고 낮엔 일하느라 잊어버리긴 해요. 

 

[저도]

비슷한데
저보다 잘 하고 계신걸요?

전 좀 한가해서 걱정을 좀 더 합니다.

답안을 좀 생각해요. 여러 버전으로요. 불안도를 낮추는데 도움이 된다고 들었어요

대책이 있음 막연히 불안하지는 않는거 같아요.

[저도요]

많이 불안하고 걱정이 많은 편인데..
저는 성장과정에서 어릴 때 형편이 어려웠고 부모님 불화 때문이었나 생각해요
(다른분들은 왜 그런지도 궁금합니다)
아이들 키울 때 걱정이 많아서 힘들었는데
그냥 제가 할 수 있는 건 다 하는 걸로 대응해요
애는 무조건 데려다주고 데려오고 등등
그리고 머릿속으로 계속 상황 생각하며 대비
운동하면 확실히 낫고 성정 유한 남편과 살며 좀 편해졌어요