걱정을 떨쳐내는 방법이 있을까요?
걱정한다고 해결되는건 없구요.
그냥 살면서 닥칠만한 일들이에요. 아이 미래, 내 미래, 어른들 미래 그런것들. 좋은 책도 읽어보고 걱정이 도움이 안된다는 이론적인건 아는데 실천이 어려워요. 방법이 있을까요?
평일엔 저녁에 운동하는동안 잊고 지내고 낮엔 일하느라 잊어버리긴 해요.
걱정을 떨쳐내는 방법이 있을까요?
걱정한다고 해결되는건 없구요.
그냥 살면서 닥칠만한 일들이에요. 아이 미래, 내 미래, 어른들 미래 그런것들. 좋은 책도 읽어보고 걱정이 도움이 안된다는 이론적인건 아는데 실천이 어려워요. 방법이 있을까요?
평일엔 저녁에 운동하는동안 잊고 지내고 낮엔 일하느라 잊어버리긴 해요.
비슷한데
저보다 잘 하고 계신걸요?
전 좀 한가해서 걱정을 좀 더 합니다.
답안을 좀 생각해요. 여러 버전으로요. 불안도를 낮추는데 도움이 된다고 들었어요
대책이 있음 막연히 불안하지는 않는거 같아요.
많이 불안하고 걱정이 많은 편인데..
저는 성장과정에서 어릴 때 형편이 어려웠고 부모님 불화 때문이었나 생각해요
(다른분들은 왜 그런지도 궁금합니다)
아이들 키울 때 걱정이 많아서 힘들었는데
그냥 제가 할 수 있는 건 다 하는 걸로 대응해요
애는 무조건 데려다주고 데려오고 등등
그리고 머릿속으로 계속 상황 생각하며 대비
운동하면 확실히 낫고 성정 유한 남편과 살며 좀 편해졌어요
윗분이랑 비슷합니다.
밥만 안굺으면 걱정이 없는 사람도 있지만
불안도가 좀 높아야 대비도 있잖아요
불안도 높은게 다 나쁜건 아닌거 같아요
지구가 멸망하면 어쩌지? 아니면 어느 정도 해결책은
있으니까요.
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